黑椒鸡扒饭什么梗黑椒鸡扒饭-爱华网

第一次做西餐，做得不好，发上来让大家指教指教。

主料：

；鸡胸脯(1块)

辅料：

厨具：平底锅

1、准备鸡胸脯一块。

2、将鸡胸脯一分为二。

3、用刀背微敲一下，让腌制的时候更好的入味。

4、将所有调料，用碗调开。

5、放入鸡肉腌制2小时以上。

6、平底锅加油烧热，放入鸡肉。

7、来回翻面煎至鸡扒熟。

8、装盘。

小窍门：

下锅煎图片颜色有点深了，那是晚上灯光不够拍得不好，加上肉腌的时间太长了，腌好放冰箱后都忘了它了。不过吃的时候味道还可以，就是咸了点。

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