爱华网【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》（11月19日创意命名）
【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的保健系列菜肴。
烹饪方法简介：
1、鸡杂入料酒、盐浆制片刻，蒜苗洗净切成1cm左右的小段，麻腐切成小块；
2、锅淋油入鸡杂滑炒只六成熟后，装盘备用；
3、原油锅内加入麻腐（凉粉）、细盐、白砂糖和适量清水，略翻炒后，将麻腐烧至变色，然后，加入鸡杂、大蒜叶，用大火轻炒收汁调味勾芡即可装盘。
特点：
1、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》是根据上海农家菜‘炒四件’的烹饪方法而创意，菜肴食材普通、简单快捷、滋味纯正、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活；
2、食材配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切顺口；
3、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》在秋冬季流行性疾病高发期食用，可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
现将【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》食材配置加工制作图解上传，与亲们分享。
愿，美食常伴左右，人人福寿安康！
主料：
；鸡心(适量)；鸡肫(适量)；鸡肝(适量)；鸡肠(适量)；大蒜叶(100g左右)；麻腐(1盒)辅料：
厨具：炒锅
1、将一只鸡的鸡心、肝、肫、肠洗净后，将鸡心、肝、肫切片，鸡肠切2cm左右的小段。
2、加工好的鸡杂中，加入姜汁、料酒、细盐、胡椒粉、淀粉浆制片刻，使其除腥入味。
3、蒜苗选择上端绿叶，用清水侵泡后洗净。
4、将洗净的蒜苗叶切成1cm左右的小段。
5、选择绿豆麻腐与加工好的食材，码放在配菜盘内备用。
6、锅淋油加入葱姜，用文火煎香。
7、将热油锅离火后（不粘锅备用离火），加入浆制好的鸡杂。
8、将鸡杂翻炒散开后，再用文火慢炒，将鸡杂煸炒至六成熟。
9、将滑炒后的鸡杂装盘备用。
10、原油锅内加入麻腐、细盐、白砂糖。
11、加入适量清水，用大火慢炒至码放变色。
12、待麻腐变色后，加入鸡杂、大蒜叶。
13、用大火翻炒收汁、调味、勾芡即可装盘。
14、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》成品图示一。
15、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》成品图示二。
小窍门：
温馨提示：蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。 能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 蒜苗辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。
烹饪要点：
1、 不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。
2、鸡肠清洗时，先用细盐揉捏清除鸡肠粘膜，清水漂洗后，再加入食用醋揉捏清洗即可。
注：
消化功能不佳的人宜少吃。过量食用会影响视力。有肝病的人过量食用，可造成肝功能障碍。
