好吃易做懒人菜200例白油丝瓜-爱华网

白油丝瓜，色泽碧绿，口感清淡适中。

主料：

；丝瓜(2根)

辅料：

；大蒜(2头)

厨具：炒锅

1、长条丝瓜两根，刮皮洗净，去掉头尾。

2、独蒜两头备用。

3、丝瓜先切成均匀的几段。

4、然后再切成厚度适中的片。

5、大蒜切片

6、炒锅开火，热锅凉油。油温七八成热放入蒜片煸出香味。

7、炒锅开火，热锅凉油。油温七八成热放入蒜片煸出香味。

8、倒入丝瓜翻炒两三分钟，调入少许盐，小火再焖几钟，等丝瓜完全变软出汤汁后出锅。可勾薄欠，也可不勾欠。

9、有喜欢口感鲜点的可放少许鸡精提鲜。出锅装盘即可。

82道适合带饭的便当菜好吃易做懒人菜200例

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白油丝瓜，色泽碧绿，口感清淡适中。主料：；丝瓜(2根)辅料：；大蒜(2头)厨具：炒锅1、长条丝瓜两根，刮皮洗净，去掉头尾。2、独蒜两头备用。3、丝瓜先切成均匀的几段。4、然后再切成厚度适中的片。5、大蒜切片6、炒锅

其配料简单，做法也不复杂，很适合做一道家常菜，茄子又比较容易入味，家常食用是再好不过的了主料：；肉酱(100g)；茄子(250g)辅料：；生粉(50g)；黄酒(10g)；鸡精(2g)；盐(10g)；葱(5g)；生抽(10g)；油(100g)；糖(35g)；姜(5g)；水(50g)厨具：平底锅