银鱼蒸蛋营养价值银鱼蒸蛋-爱华网

我们这盛产一种小银鱼也，叫白饭鱼，由于生长在入海口咸淡水交界的地方，所以，异常的肥美。这玩意好像从南到北到处都有出产，海里，湖里还有河里，活着的时候通体透明，死了之后全身白色，所以我们这称呼它为白饭鱼，呵呵。有些地方还做成干货卖，我倒是喜欢新鲜的，好吃。

主料：

；银鱼(3两)；鸡蛋(3个)

辅料：

厨具：无

1、将鱼洗净待用。

2、打入鸡蛋3个，加入姜丝、葱花、盐、生油及两倍于鸡蛋的清水。

3、搅拌均匀。

4、盘子上盖上保鲜膜，烧开水，入锅蒸至鸡蛋刚好凝固就好了。

鹌鹑的营养价值有什么？鹌鹑蛋营养价值及功效

鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。鹌鹑肉中富含蛋白质，含量高达22．2％，另外还含有多种维生素和矿物质，以及卵磷脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患

今天真高兴，朋友送来一只大鳖，是在一个湖边钓到的。在开膛破肚后发现有一连串的硬皮蛋，猜想可能马上要下蛋了，在贪吃最后一口诱饵时被我朋友钓到。可惜！！如果早知道它有baby,也许我们会善心大发放掉它。现在只能安慰自己，是上帝赐予我们的

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西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏