鸡脚煲什么汤好 山药鸡爪汤

天气慢慢的凉了,都说立秋了该补膘了,那咱也做个汤来应景吧。

简单的鸡爪山药汤,做法简单,食材简单,味道也简单,主要是用来练手。

主料:

;鸡爪(适量)

辅料:

;山药(适量);蘑菇(适量)

厨具:炒锅

1、鸡爪洗净去脚趾后,用刀斩成小块。

2、蘑菇洗净后焯水,捞出备用。

3、斩成小块的鸡爪用开水焯过,捞出。

4、砂锅里添水,放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。

鸡脚煲什么汤好 山药鸡爪汤

5、山药去皮,切滚刀块。

6、把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后,继续小火炖制20分钟后,加适量精盐即可。

小窍门:

1、山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。
2、蘑菇用水焯过可去除养殖蘑菇的腥涩味道。

  

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