所以，这个季节真的很需要给自己、也为家人煲一些清热去火的甜水，不仅在乎那杯清凉甜水的清热作用，更重要的是，安下心坐下来，静静地享受一碗天水本身，就是最好的去火。
夏天最简单又好喝的甜水莫过于薏米水了，薏米性味甘淡，微寒，有健脾益胃，利水渗湿，除痹，清热等功效。夏天食用薏米，可健脾利湿，起到消暑、清补和健体作用。
煮薏米水的时候加少许糖略有甜味，都可以当作日常的饮料，健康又好味。
主料：
；薏米(30克)辅料：
；冰糖(20克)；水(1000毫升)厨具：无
1、薏米冲洗干净后，在冷水浸泡3小时以上。
2、将薏米、冰糖倒入锅中，加1000毫升纯净水或矿泉水，以中火煮开后，转小火煮30分钟或至薏米软即可。
【生薏米】：又名薏苡、薏仁、六谷米等，炒熟后即成：【熟薏米】。至于“减肥美容”一说，周太说了不算，且看古代医书如何详解：《本草纲目》：薏仁，健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。 .《本草正》：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿
红豆薏仁汤活到天年(图)推荐的方法做的省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃还能当茶喝，不仅美味养人还能让全家人百
这瓶水是双十一时从天猫sasa官方旗舰店收的，49m包邮，500ml，还送了一张满50元就可以用的50元优惠券，所以今天趁这款水又在搞活动（50.3rmb，这个活动会持续到12月份）就又收了一瓶，且用集分宝顶了邮费，相当于白拿了一瓶，好划算有木有呀。最近N多人
薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。薏米营养丰富，被誉为“生命健康之友”，如
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。作
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