这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。
我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。
里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。
如果有胃不好的亲们也可以试试。
主料：
；玉米片(30克)；燕麦片(30克)辅料：
；核桃仁(5个)；花生米(适量)；黄豆(适量)；白芸豆(适量)；红小豆(适量)；红腰豆(适量)；黑芝麻(适量)厨具：无
1、准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2、豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3、倒入玉米片。
4、燕麦片倒入。
5、插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《它滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便
这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。主料：；玉米片(30克)；燕麦片(30克)辅料：；核桃仁(
枸杞子泡水喝有什么功效？――简介枸杞比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好处呢？枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、
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别名：茨梨、木梨子使用提示：每天1个即可 1. 刺梨知识介绍： 刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。 2. 刺梨营养分析： 1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低
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