沙拉，大家都很熟悉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉，苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态平衡的作用。
主料：
；橙子(1个)；草莓(4个)；苹果(1个)；梨(适量)；猕猴桃(2个)辅料：
；苦菊(适量)厨具：其它
1、把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。2、冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。3、苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色。4、猕猴桃
1冰白玉水果沙拉白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。材料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许步 骤：1。 把各种材料切成小块，青缇最好去籽2 。在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可
晋升高手级的水果沙拉做法——【芒果蜜乳鲜虾沙拉】喜欢水果沙拉，是因为它好看、好吃、好做、够简单。最讨巧的是，什么样的水果好像都可以被用来做原料。作为被广大MM们至为推崇的健康食品，水果的好处自不必说，水果沙拉当然就是减肥M
下午我和爸爸一起在做水果沙拉。我们先把梨、香蕉和苹果洗干净。我和爸爸分工合作，由爸爸把水果切成小块放到盘子里。我把沙拉酱挤到水果里，最后我们把沙拉摇一摇。这样，一盆水果沙拉就完成了。爸爸说放到冰箱里冰半个小时之后就可以品
没有面包机也可以烤出金黄酥脆的面包片：兜兜的完美西式早餐~~~烤面包片+水果沙拉+牛奶哦吼吼~~~本来打算买个烤面包机的 没想到 平底锅一样可以烤出好吃的面包！！好高兴啊！！省钱了！！！早上吃水果营养吸收最好了~~~水果沙拉~~营养丰富又美味~
晚上我一个人在家做作业，到了8点钟感觉有点饿了，我就想到做水果沙拉吃。首先我去楼下拿来沙拉酱，勺子，一只大碗，再拿出一个红艳艳的苹果，一个黄橙橙的香梨，一个又黄又大的涌泉蜜桔，一根像月牙一样弯的香蕉。准备好了一切，我就开始做沙拉了。
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