保湿补水哪个牌子好 补水保湿效果好的护肤品

一场场的秋雨过后,秋天不可逆转的来了。带来了凉爽,也带来了干燥。秋天是万物开始储存的季节,动物开始为过冬储存食物,我们也要开始为冬季存储水份了。中国大部分的城市秋季短暂,就更加突出秋季的重要性来。秋季,我们不光要补充夏季皮肤被过度蒸发掉的水分,延缓衰老;还要为肌肤新陈代谢严重减慢的冬季做水分储备,避免冬季变为干巴巴的“干物女”。
补水保湿效果好的护肤品――步骤/方法

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第一,每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水)。据研究,冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
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第二,如果有条件,秋天居室内最好使用加湿器,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤干燥的诱因。

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第三,夜晚是皮肤渗透力加强的时间,超过11点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题,如不改善,秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。
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第四,水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
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第五,多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰,其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体抗皮肤炎的功能。此外,白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素,可以多补充一些。

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第六,睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
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第七,辐射也是引起皮肤干燥不可忽略的因素,因此,长期面对电脑的人,很有必要每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
补水保湿效果好的护肤品――注意事项

洗脸后:可在洗完后用牛奶按摩5分钟,既美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是,利用保湿剂锁水,如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿,然后涂上甘油或护肤霜,使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内,即可达到保持面部湿润的目的。

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