爱华网吉松育美（1987年6月21日－）出生于佐贺县鸟栖市，日本模特儿，2012年荣获“国际小姐”。
吉松育美_吉松育美 -生平
吉松育美（查看全部图片）
1987年，吉松育美出生在佐贺县鸟栖市，父亲吉松幸宏是一个体育运动员，参加过1980年夏季奥林匹克运动会。
吉松育美曾在佐贺县立鸟栖高等学校读书，并且参加了全国高等学校综合体育大会，获得100米短跑的冠军。
2012年，吉松育美参加了东京马拉松，同时也完成了整个马拉松路程。
2012年3月，担任家乡佐贺县鸟栖市的观光大使。还是日本旅游形象大使、首届东京塔亲善大使。
2012年10月，25岁的吉松育美获得国际小姐冠军。
吉松育美_吉松育美 -保持身材妙招
吉松育美
据悉，国际小姐冠军吉松育美长相优雅妩媚，酷爱跑步，经常以跑马拉松的方式锻炼身体，保持身材。
国际小姐总冠军吉松育美表示，跑步可以瘦身，但是如果不掌握正确的方法，跑步不仅会使你的小腿越来越粗，还会使你的体重不减反增，因此，吉松育美表示，在跑步时应该坚持正确的跑步原则，才可借助跑步跑出健康好身材。
吉松育美表示，在跑步前应该先做拉伸运动。专家表示，人体内的能源分为快速能源及储备能源两种，只有快速能源燃烧得所剩无几的时候，储备能源，即所谓的“脂肪”才会开始燃烧。因此，想要利用跑步进行减肥的同胞们为了可以更快地燃烧脂肪，应该在跑步前做一些位伸运动。
吉松育美还表示，她习惯在跑完步后以果汁代替白开水，这样不仅可以补充身材内流失的能量，还可以快速增加多种维生素及矿物质。此外，果汁还可以有效缓解肌肉酸痛等不适症状，让身体快速恢复能量。
