长途骑行必备装备 长途骑行需要哪些必带的装备

长途骑行需要哪些必带的装备――简介

长途骑行需要哪些必带的装备

长途骑行必备装备 长途骑行需要哪些必带的装备
长途骑行需要哪些必带的装备――方法/步骤

长途骑行需要哪些必带的装备 1、

长途骑行对装备的要求是很高的,那么到底需要哪些装备呢?下面美骑易购自行车商城将为您详细解答:


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一.骑行装备1.头盔:骑行安全的最佳保障。2.太阳帽:防晒遮阴。3.头巾:可以用来御寒、洗面、防尘。附:口罩。4.骑行背包:你的家当就放里面啦! 附:U型驮包架(可DIY)。5.护膝和护肘:一路难免磕磕碰碰啊!6.太阳眼镜:太阳光线过强,刮风沙时专用。附:备用近视眼镜,望远镜。7.骑行服(2套):骑行裤,骑行衣,快干衣裤;骑行更舒适。附:便衣(非骑行换洗用)。8.冲锋衣裤:防风透气避雨之用;两节式雨衣。9.手套:暑假推荐用半脚手套;双手与车把的接触更舒适。10.袖套&裤套:防止手(腿)部被晒伤,晒黑;是女性车友的最佳选择。11.骑行鞋(2双):硬底鞋。户外GORE-TEX鞋适用于晴天;凉鞋适用于晴天雨天。

12.通讯设备:对讲机(可租用),求生哨;手机及充电器。13.装车袋:方便旅途上将车子“肢解”,打包存车使用;座垫袋。14.帐篷、睡袋和防潮垫:夜间外宿专用。附:可租用15.宣传设备:宣传横幅、队旗和文化衫;小传单(奥运&学校)。


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 二.车子配备:1.码表:测量速度和行程公里数。附:可租用2.气筒:便携型(阿米尼打气筒20元)。3.自行车音响:音乐的力量,不容忽视。4.水壶:软壶,夹车架上;自行车水袋、吸管(方便不停车、不用手喝水)。5.反光及照明系统:头灯/车前车后灯&高亮度手电筒及电池&充电器----在特殊情况夜间骑车时可以起到安全信号、照明兼防身作用。6.车子尾架和驮包:前后托包、座垫包和车架包----驮行李。7.刹车制胶、刹车线&调速线:若干,磨损坏后可以及时更换。附:滚珠、车条&气门芯8.内胎:预防扎胎时,可以快速换胎,节约时间。9.外胎:预防外胎因特殊原因爆胎时,可以快速换胎(这样的情况极少出现)。


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三.修车工具:(可租用)1.内六角:有了这套全功能工具,几乎可以把一部自行车完整拆卸好;值得推荐。2.扳手:一般遇到自行车大整修时才用到。两个活扳子(10--15元)、扒胎起子(3个10元)、多用螺丝刀(基本型号的六角、花螺丝刀、平螺丝刀、辐条扳子等25元)、备胎(一条10元)、多用工具刀(包含钳子、锥子、刀子、起子、螺丝刀、措等,100--200元)3.补胎工具:骑行过程中;外胎难免为遇到被钉子,玻璃扎到。补胎工具就需要4.拆链器:车链历经磨练后会断链,就需要拆链器给予接上。5.润滑油:链条,其它零件,在骑行久了,特别是经过雨天洗礼后就容易生锈,产生难听的磨损声。这对自行车的保养是最非常不利的,而润滑油就可以起到”保健”作用


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 四.药品:1.跌打损伤药:活络油(人手一瓶),创可贴,百花油,纱布,医疗胶布;2.感冒药:板蓝根,银翘片,阿司匹林,阿莫西林,头晕药;3.肠胃药:藿香正气水,整肠丸,保济丸;4.中暑药:风油精,人丹,十滴水,酒精,防晒霜;5.蚊虫药:蛇药(湛江蛇药、南通蛇药、广州蛇药、蛇伤解毒片),蜂药,蚊怕水;6.消炎杀菌药物:紫药水、碘酒或0.1%高锰酸钾;7.抗过敏、预防运动症药物:扑尔敏(过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。轻度嗜睡)乘晕宁(镇吐、防晕,用于孕妇、运动症。行前半小时服);皮肤病药。8.其他:凡士林,云南白药;水+盐;


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五.日常用品:1. 毛巾牙刷牙膏,洗发水沐浴露,洗衣液。2. 防晒护夫品,爽身粉3. 防水的密封胶袋4. 保温壶5. 纸巾


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六.食物:1.压缩饼干,盐及盐盒或豆豉等高盐食物,水果糖,维生素C,葡萄糖水, 牛奶。2.罐头类食品3.当地特产水果,特色美食等。4.水果:  杏子使人精力充沛,可改善皮肤、头发和指甲。  柑橘  它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。  胡萝卜汁  能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的种营养成分。它对你的眼睛很有好处,并有助于肝脏排泄酒精。  甜菜  可增强消化系统功能,特别是肝脏.也能通过帮助细胞吸收更多氧达到增强免疫系统的目的  芹菜  可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。  苹果  是奇妙的解毒剂,可清除体内垃圾,缓解便秘及***的消化障碍,也能减轻风湿病、关节炎和中风,还有助于抵抗高胆固醇,增强肾脏功能。  黄瓜  具有抗衰老作用。  梨  对心血管系统有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困难。  香蕉:古罗马的哲学家认为香蕉是让人充满智慧的食物.骑车途中需要大量快速补充体力,香蕉、牛肉干、巧克力都是不错的选择,相比之下,香蕉的性价比高,且容易获得。  西红柿:西红柿炒鸡蛋几乎成了极限阳光车手每天的食物,下饭而且有营养,又比较新鲜。


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七.小物品1.小刀/多功能小刀(瑞士军刀)。2.指南针。3.地图:地图最好用防水袋子装好;骑行日程、路线图。4.火机、火柴&蜡烛(以防手电没电、火柴浸湿):应急用。5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电话,资料;也可以记帐。6.娱乐设备:MP3及充电器;相机(数据线、内存卡、充电器.两部为好),相机脚架。7.其他:针线包,燕尾夹、压缩带,快挂,细绳子,干鞋器。8.证件卡类:身份证,学生证,银行卡(农行,邮局卡推荐)。

  

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