低血糖的治疗方法 治疗血糖低的好方法

血压低分为急性低血压和慢性低血压,常见于体质弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状。对于这类人群,我们有必要注意一下日常的饮食,那么,血压低的人吃什么好呢?

血压低的人吃什么好?

饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显着纠正血压偏低。

对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。

血压低的人饮食原则:

1、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

低血糖的治疗方法 治疗血糖低的好方法

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

血压低的人吃什么好?可试试以下方法:

1.红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

2.韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

3.当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

4.栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104100103/177528.html

更多阅读

低血压的食疗方法 低血压高如何治疗

中医学认为,低血压属于“眩晕”“厥证”“心悸”“虚劳”范畴。成年人动脉收缩压≤90mmHg、舒张压≤60mmHg即为低血压。低血压分为急性和慢性两种。急性低血压表现为晕厥和休克两种综合症。慢性低血压则表现为体质性低血压、体位性低

低成本创业项目 低成本的创业方案全指导攻略

 大多数创业者都是手里资金有限,总是寻找一种低投入的创业方法和项目,如何使低成本创业也能致胜?   一、一边打工一边创业  这种方式一般是利用自己的专业经验和在自身的厂商资源在上班时间外进行创业尝试和增加收入,好处是没

低血压吃什么食物好 血压低吃什么 对低血压的人的食物

虽然人们的生活水平的越来越高,但是也有越来越多的人处于亚健康状态。而血压问题则更是一直让我们关注,现在血压已经是很普遍的一种病症,但是我们应当在平日的生活中尽量的规避它们。那么下面小编就给大家介绍一下在饮食方面如何对抗血

声明:《低血糖的治疗方法 治疗血糖低的好方法》为网友萌哒哒的汉子分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除