让自己快乐的70个秘决 怎样让自己快乐

对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!怎样让自己快乐――工具/原料
快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?(怎样让自己快乐――步骤/方法

怎样让自己快乐 1、
 微笑:如果你一直使自己的情绪处于低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相,没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢?很简单,你只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果你真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。
怎样让自己快乐 2、
  放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。
怎样让自己快乐 3、
  忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。
怎样让自己快乐 4、
  大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
怎样让自己快乐 5、
  抬头挺胸:你仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,你会感到快乐滋长。
怎样让自己快乐 6、
  利用自己的优点:假如有人告诉你:“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就愈快乐。
怎样让自己快乐 7、
  分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
怎样让自己快乐 8、
  感恩:你若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,你只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,你的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
  注意事项
怎样让自己快乐 9、
当然上面说的这些一下了做到是不可能的,你可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,你选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。

让自己快乐的70个秘决 怎样让自己快乐
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104200103/208906.html

更多阅读

怎么给自己家的WIFI设置密码 怎样给wifi设置密码

自己家有多台机器需要联网,所以就装了无线路由器,可是装了之后用了发现自己家的网速变慢了,好像被别人盗用自己家的无线网WIFI,所以需要给自己家的WIFI设置密码,下面请看具体步骤:打开浏览器,在地址栏输入路由器地址:192.168.1.1。(以你个

怎样经营服装店的技巧 自己总结的开服装网店经营技巧

最近老有网友店主抱怨说自己辛辛苦苦建立起来的网店没有流量,日访问量连自己10的个手指头都扳不满,而且其中的一大半还是自己给的。可这时间精力付出去了,不要说卖掉商品,有时连个观众都没有,于是大叹郁闷。    下面我就和大家分享

最快追到女生的方法 怎样才能追到自己喜欢的人

怎样才能追到自己喜欢的人――简介说实话,从小到大,会遇见自己喜欢的人,但是怎样才能追到呢,下面简单讲一下怎样才能追到自己喜欢的人――工具/原料书籍脑子怎样才能追到自己喜欢的人――方法/步骤怎样才能追到自己喜欢的人 1、立下

如何追求自己喜欢的人 怎样追到自己喜欢的人

怎样追到自己喜欢的人――简介 每个人都有自己喜欢的对象,可是让别人也喜欢自己没那么容易,在面对自己喜欢的人,有时候兴奋得束手无策,但是爱要大声说出来,不然TA怎么知道呢?也许TA也喜欢你,也不敢说,两个人都不敢说,那么缘分就这么错过了。

声明:《让自己快乐的70个秘决 怎样让自己快乐》为网友半心人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除