爱华网正所谓一白遮百丑，为此美白成为众多爱美人士永不掉对的热门话题，对白皙肌肤的追求一定要讲究方法，生活中除了做好最为基本的肌肤护理美白工作，通过饮食调理肌肤，让肌肤焕发真正美白同样是众多爱美人士美白首选。
――――――――吃什么美白皮肤――――――――
日常吃什么美白皮肤――工具/原料蜂蜜--美白圣品
牛奶--深层美白
柠檬--对抗色素
西红柿--美白瘦身
苹果--健康美白
日常吃什么美白皮肤――方法/步骤日常吃什么美白皮肤 1、
蜂蜜--美白圣品
蜂蜜是养护肌肤的最佳圣品，天然蜂蜜不管是外敷还是内服，蜂蜜具有很好的保湿滋润作用和效果，长期使用和食用蜂蜜，可以有效增强肌肤弹性，焕发肌肤深层美白功效，并能完美抗衰老。
日常吃什么美白皮肤 2、
牛奶--深层美白
牛奶是肌肤美白的最佳饮品，牛奶中含有丰富的乳酸，乳酸是果酸中的一种，乳酸可以有效的软化肌肤角质，并且具有很好美白保湿效果，新鲜的牛奶不管是外敷还饮用，都能达到很好的肌肤美白效果。
日常吃什么美白皮肤 3、
柠檬--对抗色素
柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是对抗黑色素的强有效利器，柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的最佳营养物质，可以让肌肤得到最有效的呵护，建议日常多饮水新鲜柠檬水。
日常吃什么美白皮肤_吃什么美容
日常吃什么美白皮肤 4、
西红柿--美白瘦身
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素，长期食用西红柿更能保证对维生素C的吸收，让维生素C发挥最佳的美白嫩肤功效，更能最大程度上对抗肌肤氧化、衰老，同时更是瘦身的最有效利器。
日常吃什么美白皮肤 5、
苹果--健康美白
苹果是生活中最受好评的美肤水果之一，想要对抗肌肤色素沉淀，焕发肌肤新、亮、白。苹果成为护肤首选，每天一颗苹果，不仅促进新陈代谢，苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔，护肤美白。
日常吃什么美白皮肤――注意事项
想要焕发皮肤的深层美白，日常多多食用水果蔬菜，注意健康饮食，并且多多使用一些事物！
以上推荐的美白食品是日常我们最常见的，也是效果最受好评的几种，你开始美白了吗？
