爱华网男人是每一个家庭里的顶梁柱，男人的健康也是十分重要的。由于现在社会发展的比较快，因此男性的生活以及工作方面的压力也是比较的大，这对于男性的健康来说是一大威胁。男人肾虚是一种比较常见的现象，但是肾虚的产生也影响到了男性健康的生活，是需要男性能够引起注意的。小编为你介绍几种男性肾虚的食谱，希望可以对于男性的健康有所帮助。
传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，下面介绍几种男人补肾的食谱制作极其功效
核桃肉，白糖
龙眼肉，红枣
刺莓果，米酒
肾虚吃什么补――方法/步骤
肾虚吃什么补 1、
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
肾虚吃什么补 2、
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
肾虚吃什么补 3、
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
