女人吃醋泡黑豆的好处 醋泡黑豆的好处及功效

醋泡黑豆其实主要的功效的就是调养身体,令我们的头发、眼睛、皮肤、肾等等获得很好的保养。

醋泡黑豆这种养生方法在古时候就已经非常流行了,除了我们所熟知的易经和老子等书籍中的记载之外,我国最早的中医名著《五十二病房》中就有详细的记载,表述出了黑豆和醋一起熬煮,能够有效的滋养胃肾,预防便秘的情况出现。除了中医古方中的记载之外,醋泡黑豆在我们民间也是口口相传,是一种流传非常广泛的偏方,能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗便秘、解毒和抗感冒等等。

醋泡黑豆的功效和作用

专家告诉我们,因为黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、维生素A等等,这些物质都能够有效的保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥他们的功效。

第一:功效

醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。特别是一些白领来说,醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果。

对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容颜,皮肤减少出现皱纹的可能,同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。

要说醋泡黑豆最大的功效,其实还应该是对于治疗以及预防各种眼科疾病。日常生活中如果常见看电脑、电视引起的视力下降、眼睛干涩、头晕脑胀等等情况,吃一些醋泡黑豆,能够有效的缓解,并且对于眼睛有着很好的保护作用。

第二:做法

上面我们介绍了醋泡黑豆的功效与作用,现在我们就来说说这种非常有用的保健食品是如何制作出来的。其实做法非常的简单,大家可以根据自己的情况来制作,并不会麻烦哦,一起往下看:

醋泡黑豆的好处及功效_醋泡豆

1、生黑豆泡醋

将黑豆以及米醋按照1比3的比例准备好;将黑豆放入干净的锅中,然后中火将黑豆炒熟,直到表皮爆开之后在炒10分钟左右就可以了;将煮熟的黑豆取出之后放入瓶子中,加入准备好的米醋,比例可以是一比三,也可以是二比三;黑豆放凉之后将瓶子密封好。等黑豆完全吸收了米醋变得膨胀起来之后就可以使用了。

放久了之后黑豆的表面会产生一种膜,可以将这个膜直接扔掉;如果说米醋变得浑浊起来,那么可以重新换过的米醋。做好之后放入阴凉的地方或者是冰箱冷藏中保存十天之后就可以直接食用了。

这种方法做出来的醋泡黑豆的功效与作用是最好的,虽然比较花时间,但是能够有效的保留黑豆中的营养成分,并且不需要特别的放入冰箱中保存。

2、熟黑豆泡醋

女人吃醋泡黑豆的好处 醋泡黑豆的好处及功效

将醋和黑豆按照3比1的比例准备好,然后将黑豆放入干净的平底锅中,中火炒熟,直到黑豆表皮裂开之后改成小火在炒五分钟左右,炒好之后去除放凉;将黑豆放入准备好的瓶子中,加入适量的食醋;浸泡两个小时之后等陈醋被黑豆完全吸收,就可以直接食用了。

这种做法做出来的醋泡黑豆当天就可以食用了,但是效果比较差,因为很多有效成分都会流失。如果想要长期的保存,那么一定要放入冰箱中,这样可以保存半年左右。如果你不喜欢吃酸的,那么也可以加入适当的蜂蜜。

黑豆中含有丰富的维生素,还有丰富的花青素,能够有效的滋养我们的皮肤,并且能够有效的清除体内的自由基,对于女性来说能够很好的养颜美容。日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的减少出现各种慢性疾病、高血压、感冒、便秘等等情况,有效的提高身体免疫力,令我们的身体更加的健康。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104500103/285790.html

更多阅读

吃干山楂片的好处 吃干山楂片的好处有哪些

 吃干山楂片的好处有哪些?  1、干山楂片能促进消化  干山楂片中含有多种酸性成分,平时用它泡水或者煮粥喝,都能起到促进消化的作用,它能促进胃酸分泌,也能加快肠胃蠕动,能缓解人类的腹胀和消化不良。  2、干山楂片能降血脂

女人吃百香果的好处 吃百香果有什么好处

 吃百香果有什么好处?  1、百香果怎么吃  百香果的吃法有很多种,最简单的吃法就是把百香果从中间切开,然后用勺子直接挖着吃,也可以把它制成果汁,或者晒制成果脯后食用,另外把百香果制成果酱也是一种不错的吃法,制成果酱以后把

吃醋泡黑豆的最佳时间 吃醋泡黑豆的好处

   吃醋泡黑豆的好处  1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。  2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。爱华阅读配图  因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生

吃黑豆有什么好处 吃黑豆的好处有哪些

 吃黑豆的好处有哪些爱华阅读配图  黑豆中的脂肪酸含量也较多,并且是以不饱和脂肪酸的形式存在,在身体营养的需要中占据重要的地位,对于身体调节有非常重要的作用,对于避免动脉硬化的形成很有效。那么,吃黑豆的好处有哪些? 

女人吃猪蹄最大的好处 吃猪蹄有什么好处

 吃猪蹄有什么好处    猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质,这些胶原蛋白质被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后重病人来说,适当吃一些猪蹄可有利于组织细

声明:《女人吃醋泡黑豆的好处 醋泡黑豆的好处及功效》为网友素质绅士分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除