颈椎病正确睡姿图片 颈椎病的自我治疗体操

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工作时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰,每天坚持10分钟颈椎操,要健康就不要找借口了!

参考百度经验:

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【10分钟颈椎保健操】

http://jingyan.baidu.com/article/47a29f2431c710c0142399aa.html

【颈部保健操,轻松预防颈椎病――曝走药膏】

http://jingyan.baidu.com/article/ca00d56c8d7efde99febcf74.html

颈椎保健操,颈椎病自我治疗体操【视频】

http://jingyan.baidu.com/article/fa4125acb14f8028ac7092f3.html

  

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