爱华网胸部一直都是女性引以为豪的部位，尤其是有傲人的胸部的时候。完美的胸部是给她们加分的，不管是在生活中还是工作上，因为这会使得她们变得更加的自信。丰胸方法有很多，关键是要找到适合我们自己的。今天小编给大家介绍简单的6招，让你成为大波霸。
6招让你晋升为大波霸
洗澡丰胸法
1.我们可以每天在洗澡的时候，两手进行按摩胸部，按照由下往上，由外往内的方法，我们可以一边按摩一边看自己的胸部有没有硬抗，最后再用冷水由下往上冲胸部，这样是能够预防胸部出现下垂现象的哦。
2.洗完澡后，涂抹适量的胸部保养品，用双手掌心包围胸下围，由外向内推按，指腹由胸下围往上拍滑，一直到上胸、颈部的位置，反复数次。
3.用四指指腹，双手交替着由下往上有节奏地轻拍胸下围，双手掌心置于乳房两侧，用力往前挤压和按压。用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
吹气球丰胸法
1.我们先准一个大一些的气球，每天都用力吹，每天三次，每次吹8遍左右，时间久了可以加大吹气量，但是，我们在吹气球的时候一定要先深呼吸哦。
2.吹气球需要深呼吸，这样能增加人的肺活量，促进人体的新陈代谢，消耗脂肪，起到瘦身作用。
3.深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
简单拽一拽
1.我们先找到胸大肌的上方位置，然后以双手用画圆的方式由外向内做按摩，两边同时做，也能够单独做，两边各做三四次;
2.用手将胸部托起，由内向外按摩，一组10次。双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复3次。
3.用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来。
身圈也丰胸
1.抬头挺胸收腹，双脚岔开与肩同宽，握住健身圈，把健身圈向内压，直到健身圈变成“0”型，再慢慢放松，将健身圈恢复原位，要连续做20个哦。
2.每天做3～4次，每次20个。整个练习中，要抓住健身圈向内用力，只有胸部感到用力了才能收到练习的效果。
3.动作一定要轻缓，要量力而行。这组动作锻炼的主要是胸部，它可以能使你的胸部更加结实。
丰胸方法 6招让你晋升为大波霸_大波霸
如果你对自己的胸部不满意，或者是想塑造傲人的上围，不妨试试小编给你推荐的这四个日常另类丰胸法吧，只要每天能坚持做一做，丰胸效果会很不错哦。除了这四个丰胸方法外，平时的时候你还可以做一下丰胸瑜伽，或者是吃些丰胸的食物，丰胸的效果会更显著的。
保持正确的坐姿
很多人的坐姿都不正确，不是弓背，就是直接趴在桌子上。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸围下垂，还有提胸塑形的作用。
方法：腰背挺直，胸围上体，肩膀打开，肚子收紧。
深呼吸
深呼吸就是日常律动丰胸的最快方法之一，你不用动手术，也不用使用昂贵的律动丰胸产品，做做深呼吸就能律动丰胸。操纵方法：吸气的时候挺直胸膛，肩膀外扩，收紧肚子;呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。有事没事的时候连续深呼吸五次，能够办证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它律动丰胸运动的时候，最大限度的发挥律动丰胸运动的效果。深呼吸实在很简单，但正由于如此，所以女性经常忘记。所以，要经常提醒自己多做深呼吸。
最强的食疗丰胸
猪尾凤爪汤
准备材料：猪尾、凤爪4只、香菇4朵、食盐少许。
制作方法
1、先将猪尾巴去毛，尽量去除干净，吃起来的口感才会好。接着将猪尾巴清洗干净，切块备用。
2、凤爪清洗干净，与猪尾巴一起焯水后备用。
3、香菇清洗干净，去蒂后切半备用。
4、将所有的食材一块放入锅中，加入适量的清水，用大火炖煮。
5、水煮沸后转小火继续熬煮1个小时，最后放入少许食盐调味即可。
周秀娜很喜欢吃猪尾和凤爪，所以对这款丰胸食谱是爱不释口的，猪尾凤爪汤之所以具有丰胸的作用，那是因为其中含有丰富的胶原蛋白质，对胸部的发育具有很好的促进作用，同时还能美容养颜呢。
木瓜炖排骨
准备材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量，少许食盐。
丰胸方法 6招让你晋升为大波霸_大波霸
制作方法
1、将青木瓜清洗干净，切块后备用。
2、排骨清洗干净，焯水去血水，盛盘备用。
3、葱段清洗干净，盛盘备用。
4、将排骨与葱段、姜片一起放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸。
5、水沸后放入青木瓜，转成小火炖煮。
6、等到青木瓜熟烂后放入食盐调味即可。
雪耳炖木瓜
准备材料：木瓜1个、银耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖适量。
制作方法
1、将木瓜去皮，清洗干净，切块备用。
2、银耳泡一下，变软后清洗干净，去蒂撕碎，盛碗备用。
3、将南杏和北杏一同去皮，清洗干净。
4、木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中，再加入冰糖后倒入滚热的开水，加盖炖煮至材料入味即可食用。
木瓜是女性朋友十分热爱的丰胸圣品，尤其是青木瓜，丰胸疗效最佳。周秀娜也不例外，她有时忙碌起来还会生吃熟木瓜，每天都会叫助理将这两种炖品提前炖好，随身携带，觉得自己胸部不完美的时候，就会喝上一碗才开始拍摄比基尼写真或电影。
豆腐瘦肉汤
准备材料：豆腐适量、猪瘦肉、枸杞、香菇、姜、食盐适量。
制作方法
1、先把姜片切成丝状、豆腐切块。
2、瘦肉切片，过水去腥，盛盘备用。
3、锅中倒入适量的水，煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝，用大火煮5分钟再转小火煮10分钟。
4、放入瘦肉与食盐，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
想要一边保持苗条身材，一边打造丰满胸部?这款丰胸餐你不得不学，这可是豪乳女神周秀娜的绝佳秘方，轻易不外泄的。豆腐本身就有消脂刮油的作用，其中富含的蛋白质更是胸部发育不可或缺的营养。
结语：丰胸的方法有很多的，但是我们一定要以不伤害自己身体为准，不要做不安全的丰胸手术。其实，只要我们平时多做一些按摩，效果也会很好的，再配合吃一些丰胸的食疗方，时间久了，胸部就会慢慢的打起来的哦。
