爱华网投篮技巧
投篮技巧之基本姿势
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。>>>如何增强打篮球时的弹跳能力
投篮技巧之三步上篮
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
投篮技巧之投篮力度和弧度
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。>>>体能训练篮球为首
打篮球的好处
1、有益骨骼的生长发育
2、身手灵巧
3、思维敏捷
4、提高协同合作能力
5、提高团队精神
6、认识很多朋友、扩大圈子
7、在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益
8、调节紧张的学习、工作生活
9、看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动
10、最重要的是自己喜欢，得到很多快乐
总结：科比的表现又的人觉得很好，有的觉得不满意。其实篮球这项运动，很有意思，需要技术，战术，但同时也很危险。上面小编给大家提供的内容大家可以多看看，打篮球很好，可以锻炼身体，但是要保护好自己哦，不能受伤。
