功能性消化不良中成药 功能性消化不良

在日常生活中,很多人有会出现消化不良的现象。而消化不良多是因为日常饮食习惯不健康所导致的,那么大家知道消化不良还有哪些原因吗?大家知道消化不良应该注意什么吗?今天小编就来告诉大家这些事情,一起来看看吧。

消化不良是一种常见的疾病,主要是因为胃的蠕动效果不好而引起的消化不良,那么还有其他的原因吗?

消化不良的原因

1、心理和精神的不良应激。

2、不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等)。

3、环境温度的影响。

4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。

饮食注意

1、少吃油炸食物

因为油炸食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食

研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、定时定量

要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6、温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

功能性消化不良_功能性消化不良

7、细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

治疗消化不良的食物

1、大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶

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酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

3、苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

消化不良吃什么好

山楂糕熘苹果

1、山楂糕切丁,苹果洗净去皮去果核,也切成丁。

2、炒锅置火上,加入白糖、水煮至白糖溶化。

3、用水淀粉勾芡。

4、放入苹果丁、金糕丁翻炒几下,出锅装盘。

总结:通过小编的上文介绍,大家知道了消化不良的原因了吗?大家知道了消化不好应该注意什么了吗?大家知道了治疗消化不良的食物有哪些了吗?消化不好的人应该多注意日常饮食习惯,所以大家要有一个健康的饮食习惯。

  

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