爱华网上篇小编分享了：如何减少手机辐射来避免亚健康，其实除了尽量避开手机辐射的方法外，多吃一些抗辐射食品也是种不错发方式。所以若果你经常机不离身的话，子啊饮食上可以多注意选择一些抗辐射食品。
那么哪些食品具有抗辐射作用呢，小编小小的分享几种常见的。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？――工具/原料抗辐射几种具有抗辐射的食品，你知道么？――方法/步骤
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 1、
绿茶，办公室最常见的抗辐射饮品。
绿茶有清热除烦、助消食、清肠胃、通小便的作用。茶叶中含有铁、钙、磷、维生素、氨基酸等人体所需元素以及多种酶，有很好的提神醒脑、消暑解渴的功效。特别是茶叶中所含的“茶多酚”，具有解毒作用，是很好的抗辐射物质。
所以平时可以多泡点绿茶喝，可以有效的减少辐射的侵袭。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 2、
绿豆，绿豆汤具有解百毒之说
在公司，小编每餐都少不了来碗“绿豆汤”，特别是夏季，清热、解毒、祛火效果特好。
绿豆含有维生素、葡萄糖、淀粉酶、铁、钙、磷等多种成分，经常吃能帮助清除体内毒素，促进新城代谢，能很好的抵抗各种毒素，当然也包括抵抗辐射了。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 3、
猪血，清肠解毒,,排毒养颜
猪血同样含有维生素、蛋白质、铁、磷、钙等人体所需元素，最主要是经过胃酸分解后，会产生一种解毒物质、可以帮助清除体内毒素，促进新城代谢，可以适当减少辐射带来的危害。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？_抗辐射食物
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 4、
苦瓜，解毒排毒、养颜美容
有句话说的好，良药苦口。苦瓜就应了这句话，虽然带点苦涩，但是不得不说是中非常好的解毒食品。
苦瓜同样含有蛋白质、葡萄糖、维生素C、钙、磷、铁等人体所需元素，同时苦瓜也具有抗癌的活性蛋白质，能增强你的免疫功能，同时可以清除体内的有害物质，达到抗辐射作用。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 5、
西红柿，小编最喜欢的食物。
西红柿不仅可以抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生，还能使皮肤黄斑的退化、减少色斑沉着达到美白效果，当然抵御紫外线和辐射效果也极佳。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 6、
海带，最佳的防辐射食品，算的上是辐射的克星
海带在被人体吸收之后，能促进有害物质排泄，是理想的排毒食物。可以有效的清除辐射所产生的有害物质，达到抗辐射效果。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？_抗辐射食物
几种具有抗辐射的食品，你知道么？ 7、
除了这些，应该还有很多具有抗辐射效果的食品，大家可以多关注下，平时选餐时注意摄入些抗辐射食品，减少辐射带来的危害。
几种具有抗辐射的食品，你知道么？――注意事项猪血含铁丰富，不宜多吃，容易会造成铁中毒，所以小编不建议多吃。
