皮肤缺水吃什么能补水 皮肤缺水的原因 吃什么给皮肤补水

到了每一个季节的交替时段,很多人都会不能马上适应过来,像现在这个夏秋的交替季节,天气又干又凉,人们的皮肤就出现缺水的症状,我们的皮肤缺水有什么症状呢,皮肤缺水是什么原因呢,吃什么可以防止皮肤出现缺水的症状?下面一起来看看吧。

我们现在很多人每天都离不开化妆品和保养品,所以人们一旦觉得皮肤缺水,就觉得是保养品不够保湿的原因。

其实不然,皮肤表面的皮脂或油份的附着,虽可减缓水份经表皮流失的速度,但并不表示其就是唯一的因素,这也正是当前所流行说的油水分离概念。

另外,环境气候因素也应考量,像是寒冷干燥的欧洲国家,那些适合干性肌肤的涂抹的产品,在我国使用起来反而可能造成过度油腻不适的感觉。因此,如何做好肌肤的保湿,得先从了解皮肤的水分是如何平衡的开始,再近一步探究造成皮肤的干燥究竟是在哪个步骤出了问题,进而对症下药,才能有立竿见影的功效。

影响皮肤水份平衡的因素,大致上可区分为。

一、水分的摄取

我们每天都要喝上8杯水,皮肤才能保证有充足的水分供给,所以这不是只靠保养品就行的。

多喝水、果汁等富含维他命C的饮料,多吃蔬果,长期处于冷气开放的空间须多补充水分,可使用能量化妆水,适时补充脸部所需水分,充足的水份摄取,可以促进身体的代谢循环,以增加皮肤的健康保湿度。

二、皮肤的微血管循环

充足的水分摄取,亦需要健康的微血管循环,才能将水输送到目的地-皮肤,当肌肤的微循环不良,外观上将呈现苍白而没有血色,皮肤也易呈现乾燥及偏敏感性,而过高的血脂造成循环的阻滞,或是自由基破坏,都将间接造成做循环不良而至肌肤缺水。

适当的运动促进新陈代谢

有氧运动:增加心肺功能。

充足的睡眠:要想让皮肤保持水嫩,就要保证我们有个好的睡眠,不光是质量好,睡眠的时间最好保证在8个小时左右,切莫熬夜。

三、自然保湿因子

像是蛋白质、胺基酸、乳酸、矿物质等自然存于肌肤内的物质,可暂时与由皮肤为循环供应而来的水份结合,造成延缓这些水份的经皮流失,达到锁水的目的,且这些物质多属水溶性,针对不需额外油脂补充的肌肤,其是外油内干型的肤质,恰巧可提供纯保湿的作用。

四、表皮的完整性

皮肤缺水吃什么能补水 皮肤缺水的原因 吃什么给皮肤补水

表皮一旦受到伤害破损或是有发炎的现象,都将额外增加经皮的水份流失,对于像是在接受高浓度果酸换肤或是刚雷射治疗后,脸部尚有「结痂」的情况下,水分更容易流失,而且有时因加皮的过乾燥及收缩,常使患者有骚痒不适的感而按柰不住抠抓伤口的冲动,此时除了可用人工皮之类的敷料来保持水份、加速伤口的

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104570103/303461.html

更多阅读

吃什么能补钙 孕妇补钙吃什么钙片

吃什么能补钙——简介钙享有“生命元素”之称,它在体内的存在形式主要以骨骼,牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙,就会引发很多疾病。如少年和青年的厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;精力不集中;容易疲劳等。

博美犬吃什么美毛? 博美犬吃什么能补钙

博美犬吃什么能补钙――简介对于家长而言,给博美犬补钙,并不终止于补充足够的钙营养,而是要促进狗狗身体真正的吸收这些钙质,这才能达到补钙的目的。为此,家长在补钙的同时,一定要注重维生素营养的补给。博美犬吃什么能补钙――工具/原料

皮肤缺水吃什么能补水 皮肤缺水的原因 吃什么给皮肤补水

到了每一个季节的交替时段,很多人都会不能马上适应过来,像现在这个夏秋的交替季节,天气又干又凉,人们的皮肤就出现缺水的症状,我们的皮肤缺水有什么症状呢,皮肤缺水是什么原因呢,吃什么可以防止皮肤出现缺水的症状?下面一起来看看吧。我们

吃什么能补肾 经常吃什么能补肾

 经常吃什么能补肾爱华阅读配图  苹果。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。  大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧

秋季吃什么水果比较好 秋季吃什么水果补水

   秋季皮肤干燥,脸上感觉干巴巴的,此时需要补水,多吃水果有帮助。那么秋季吃什么水果补水呢?下面小编推荐8种水果。  秋季吃什么水果补水?  1、石榴  石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,具有很好

声明:《皮肤缺水吃什么能补水 皮肤缺水的原因 吃什么给皮肤补水》为网友斬斷戲讠分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除