10大抗衰老中药简单吃 抗衰老中药 10大中药助你逆生长

每个女人都希望自己越活越年轻,最好是返老还童。虽然看起来像是梦想,但是跟我们中医里面的中药结合起来,好像这个梦想也不是太遥远,下面,跟小编一起来看下,哪10大抗衰老中药助你逆生长吧。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参

抗衰老中药 10大中药助你逆生长_抗衰老中药

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

灵芝

《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

何首乌

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宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

如何抗衰老

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轻轻手指,你最好的清洁工具

清洁,是年轻皮肤保养里最重要的一个环节。有一些女生不外出就不化妆,从而也就不用卸妆乳,只用洗脸皂或洗面奶洗脸。然而,卸妆乳可以帮助去除无需要的角质,以保证清除角质和死皮。

年轻皮肤通常油脂分泌比较旺盛,毛孔也比较粗大容易积聚污垢。倘若清洁做不好的话,就极容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑头等皮肤问题。

彻底地清洁皮肤,并不表示泡沫越丰富,清洁效果越好,事实上界面活性剂和皂剂都会对皮肤有一定刺激,因而要避免过度清洁造成对皮肤有保护作用的皮脂大量流失,造成皮肤干燥粗糙。

除此以外,洁面辅助工具如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等,使用不当都可能伤害了皮肤,使之纹理粗糙。实际上,你的手指就是最好的清洁工具,只有它能最准确地感知皮肤的状态。

皮肤湿润,才有光泽

保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提,对保持皮肤的营养,防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。

保湿乳液自然是首选,不过选择乳液一定不能选太油腻的,保湿效果也不能差,最好选用一点专门针对年轻皮肤,比较清爽保湿的乳液。在额头、下颚、双颊和鼻梁等处涂上润肤乳,用指肚轻轻按摩至吸收。

使用喷雾为皮肤补水,同时还能达到舒缓与镇定的功效,带来柔润舒爽的感觉,这不失为一个聪明的好办法。但为了让皮肤多吸收点水分,就频繁喷洒或者让水珠持久停留在皮肤上就会弄巧成拙。

水分在自己挥发的时候,皮肤表面的盐分结晶会从皮肤内向外吸水,反而会带走皮肤内部的水分,长期如此,造成皮肤深度缺水。所以,喷雾水只要要在皮肤逗留30 秒,就该轻轻印干,然后涂抹保湿产品。

结语:每个人都想青春永驻,小编相信,只要你找到适合自己的生活方式,然后借抗衰老中药辅助,还有保养好自己的皮肤,一定可以“返老还童”的。

  

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