舌尖上的中国酸辣粉 在家怎么做酸辣粉 舌尖上的诱惑“酸辣粉”

酸辣粉的味道比较鲜美,它是一种诱人的美食,有很多的人喜欢吃酸辣粉,但是大家都不知道怎么在家做酸辣粉,今天小编为大家准备了在家怎么做酸辣粉、牛肉酸辣粉的做法和凉拌酸辣粉的做法等,如果您对酸辣粉的做法感兴趣,可以去瞧一瞧哦。

目录

1、酸辣粉的配方2、家庭酸辣粉的做法

3、炸酱酸辣粉的做法4、牛肉酸辣粉的做法

5、鸡肉酸辣粉怎么做6、炒酸辣粉怎么做

7、凉拌酸辣粉的做法8、酸辣粉辣椒油做法

酸辣粉的配方

“酸辣粉”是重庆、四川城乡间广为流传的传统名小吃,由于价廉物美,长期以来一直深受人们的喜爱,其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”!素有“天下第一粉”之美名。下面是重庆酸辣粉的做法及配方大全。

配方一

配料:生抽、醋、小葱、香菜、油(平时炒菜用的)、油炸黄豆、干辣椒面。

将小葱少许切成葱花,香菜切碎,待用。

油炸黄豆少许,稍微弄碎待用。

辣椒面放在不怕烫的碗里,将烧辣的油倒入碗中,制成油辣子待用。

烧开水,下红薯粉,将红薯粉煮软。

红薯粉本来就制过,不存在熟不熟的问题,但一定要煮软,才好吃。

将煮好的粉条挑入碗内,然后加入调料。

调料: 生抽少许、油辣子、醋(稍微多放点)、碎花生、油、葱花、香菜通通放入。量用多少看各人口味了。

酸辣粉的地道做法

做酸辣粉的步骤是非常简单的,关健就在于放料。

原料:粉条,葱末、姜末、蒜泥,豌豆尖、香菜、炸菜丝、香芹末、酱油、醋、辣椒油、香油,猪油、炸酥的花生豆和黄豆,花椒粉、胡椒粉、味精、鸡精,盐、芝麻,还有用鸡汤或骨头煲的老汤。

首先,把干粉条放进50到60度的的水中,泡10分钟,把粉条泡软。

然后,再烧上一锅水,烧水的时候,拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中,再放入高汤、葱花和猪油,用来打底。

当锅里的水开时,把泡软的粉条放进锅内汤一下,大约半分钟就可以了,盛出放进有底料的碗中,最后再把豌豆尖放到热水中汤一下,加上炸菜、炸酥的花生豆和黄豆,还有香菜,地道的四川小吃酸辣粉就算做完了。

在家怎么做酸辣粉 舌尖上的诱惑“酸辣粉”_在家怎么做酸辣粉

配方二

原料:粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤

制作方法

1. 干粉条泡在50度到60度的水中 ,泡软。

2. 把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中。

3. 再放入高汤、葱花和猪油,用来打底。

4.水开时,把泡软的粉条放进锅内烫半分钟。

5. 把豌豆尖放到热水中烫一下,加上榨菜、炸酥的花生豆和黄豆、香菜。

提示

1、老汤可用猪骨头煲,高压锅只需20分钟;

2、如果觉得老汤麻烦的话,就买点猪肉,炒炒煮一下变成汤;

3、黄豆加油用小火炒一下,很香。

配方三

佐料:川花椒,川胡椒,八角,桂皮,凉姜,香叶,草果,肉扣,白糖,老抽,豆瓣酱,姜,葱.醋;

主料:嫩鸡腿,乳鸽(两只,视汤多少而定),猪骨,鸡骨,羊骨,水牛肉,水牛肚;

用油:猪油,牛油,菜仔油;

辅料:金针菇,香菜,青笋等(在长沙的配料有很多种,各种荤素都有);

佐味:蒜泥或麻油调和汁热炒。

制作

放菜籽油适量,油温六成,放白糖炒成流湖状,待油温上升直到九成,下嫩鸡腿,待颜色成鲜红略重,加高汤,稍煮,放牛油,猪油,鸡骨,羊骨,水牛肉,放川花椒,八角,桂皮,凉姜,肉扣,香叶,草果,少许老抽,慢火轻炖。

另起锅,放菜油,炒豆瓣酱出香味,放姜末;待肉烂,汤成色,后三次除异味,汤成。

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家庭酸辣粉的做法

方法一

主料

红薯粉 100克 花生 25克。

辅料

色拉油 2勺 食盐 适量 味精 少许花椒适量 香醋 半勺 香油 1勺 小葱 2颗香菜2颗 榨菜 35克 水 适量 白芝麻2勺 辣椒粉 半勺 花椒粉 半勺 高汤 1大碗。

做法

1、蔬菜洗净,小葱切花,香菜切碎,同时将榨菜切末,花生米拍碎。

2、将红薯粉洗净,加清水泡发,入沸水锅烫熟,过凉开水,捞出后滴入少量食用油待用。

3、炒锅放入食用油,油热后下花椒、辣椒粉、白芝麻和花椒粉,之后加入温水(或高汤)烧沸,盛入碗内,即成底汤。

4、将烫熟的红薯粉放入盛上底汤的碗中,加入香醋、香油、盐、味精、花生米碎、榨菜末,撒上葱花和香菜碎,即可拌食。

方法二

用料

红薯粉(提前泡软)、油菜、花生碎、榨菜、香菜、葱末、香葱末、盐、味精、糖、郫县豆瓣、蒜泥、老干妈辣椒酱、生抽、醋、高汤、香油。

做法

1.备好材料。

2.锅热后倒入油倒入葱末炒出香味,下入郫县豆瓣、老干妈辣酱炒香。

3.放入榨菜翻炒数下,放入2汤匙生抽、0.5汤匙糖翻炒均匀。

4.加入适量高汤煮开后下入粉条煮至粉条成熟加适量盐、少许味精调味,下入油菜煮15秒后关火。

5.碗内放入花生碎、香菜末、想葱末、蒜泥、醋盛入酸辣粉上面再滴少许香油。

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6.搅拌后即可食用。

小贴士

1、花生要先炒熟后压碎,我是直接买的零食那种的熟花生味道也不错。

2、如果能吃辣的就在炒郫县豆瓣的时候再加一些辣椒面。

3、醋的多少随自己的口味控制,醋要直接放在碗里,煮的时候放醋味道容易挥发掉。

4、没有高汤就用开水代替,一定要加开水,冷水会把菜的香味激回去影响味道。

方法三

用料

红薯粉、棒骨 2根、鸡架 1副、葱、姜、紫草 少许、八角1个、花椒10粒、红尖椒 2个、白芝麻1小勺、花椒粉、辣椒粉、花生 200克、黄豆100克、大蒜3瓣、榨菜、香菜、油菜、食用油、醋、酱油、盐。

做法

1.棒骨和鸡架清洗干净、部分葱姜切片,一起放入砂锅中。

2.砂锅中加入清水,放火上小火2小时。

3.熬成高汤。

4.红尖椒切成末,花椒、八角、白芝麻和少许盐一起放入碗中。

5.锅里放油,将1小片紫草放入锅中。

6.放火上烧热。

7.倒入放有辣椒的碗中。

8.炸成红油。

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9.炒锅中放一大勺油。

10.放入花生,然后开小火,不断翻炒花生。

11.等到花生颜色变红,即可捞出放凉。

12.黄豆清洗干净。

13.晾干水分。

14.然后将黄豆平铺在一盘子里,在黄豆表面刷少许油,撒入适量盐。

15.然后微波炉高火3分钟即可。

16.红薯粉放凉水中浸泡20分钟。

17.然后烧开一锅水,将泡软的红薯粉放入,煮至完全透明柔软即可捞出。

18.另起锅烧水将油菜也下过焯熟,榨菜和香菜切碎、蒜捣碎、葱姜切末备用。

19.取一大海碗,放入花椒粉和辣椒粉各1/2小勺,放入1/2小勺的盐和酱油、2小勺醋,放入姜末和蒜泥,加入1大勺红油。

20.加入大半碗的高汤。

21.将煮熟的红薯粉放入,撒黄豆、花生、榨菜、油菜、香菜,最后撒葱末装饰。

小贴士

1、想吃酸辣粉第一步要熬高汤,我用了两根棒骨和鸡架,熬出的一锅高汤,除了可以做粉外,还可以炖白菜、煮馄饨等,一举数得。

2、以前也曾介绍过,用紫草来熬红油,颜色真的很漂亮,还有祛火降燥的功效,很适合我等爱吃辣的人群。

3、炸花生真的不需要很多油,一大勺足够了,因为花生本身就有油脂,一点油就可以炸得酥脆,注意的是凉油下花生,颜色变红就捞出,防止花生炸焦。

4、为了省油,为了省事,我黄豆用微波炉来做了,成品很酥脆,不次于炸的或炒的。

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要注意的是

(1)、黄豆晾干后才能微波,这样做出的黄豆才酥脆。

(2)、黄豆最好平铺盘子底部,不要有重叠现象,这样受热更均匀,同时成熟。

5、红薯粉先用凉水浸泡,再下锅煮,做好的薯粉不粘连、软韧劲道,口感更好。

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方法四

材料:红薯圈粉2饼、牛腩及牛腩汁250克、菠菜50克

配料:酸菜100克、黄豆50克、花生50克、蒜末10克、姜末10克、香菜叶2根、油辣子3汤匙、花椒粉1/2汤匙、生抽1汤匙、盐1/2汤匙、醋2-3汤匙、清水适量。

做法

1、红薯圈粉用温水浸泡30分钟,菠菜、香菜洗净,香菜沥干水分后切小段备好。

2、把花生和黄豆放到油锅里炸香,捞出沥干油份备用;酸菜洗净切小块,然后用油炒香。

3、蒜、姜剁成末,油辣子做好,炸香的花生和黄豆、炒香的酸菜备好。

4、炒锅倒入少量香油,烧热后下入姜蒜末、油辣子煸炒出香味。

5、然后倒入牛腩、牛腩汁和清水,调入盐、生抽、醋大火煮沸,把粉丝放入锅里。

6、沸腾后放入菠菜,煮开后即可关火,撒上炸香的花生和黄豆、酸菜、香菜。

方法五

主料:红薯粉条150克,猪骨高汤1碗,干黄豆15克,花生15克,芽菜末10克,油豆泡4个 绿叶蔬菜2条,碎猪肉末50克(放在高汤内煮熟)

辅料:姜蓉1/2茶匙,蒜蓉1/2茶匙,香水芹菜切碎1茶匙,香菜碎1茶匙,香葱碎1茶匙

调味料:酱油1大匙,香醋1大匙,盐1/4小匙,芝麻香油1/2茶匙,炒熟白芝麻1/4小匙,花椒粉1/4茶匙,鸡精1茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,特制油辣椒1大匙。

做法

1、高汤做法;猪大骨 500克,姜片3片,清水12碗,先用冷水将猪骨氽烫洗净,重新加清水12碗,姜片3片,大火煮开后转小火煲约2小时,加入剁碎的五花肉末煮约20分钟即可。

2、油辣椒的做法;取2大匙特细辣椒粉放入碗内,加入8颗完整的花椒粒,把锅内油烧热后倒入碗内(倒时会冒细泡)待汽泡消后,加入一大匙生抽,一小匙芝麻酱,一小匙芝麻香油调均即可。

3、干黄豆用冷水浸泡三小时,红薯粉条用温水浸泡二十分钟。

4、锅内冷油,放入沥净水的黄豆温油小火炸至酥脆,沥净油备用。

5、锅内冷油,放入花生温油小火炸至酥脆,沥净油去皮碾碎备用。

6、取2大匙特细辣椒粉放入碗内,加入8颗完整的花椒粒,把锅内油烧热后倒入碗内待汽泡消后,加入1大匙生抽,1小匙芝麻酱,1小匙芝麻香油调均即可。

7、锅内烧开水,把泡软的红薯粉条放入烫熟捞起沥净水。

8、碗内先放1/3的高汤及所有调味料调匀,放入红薯粉条,再洒上酥黄豆,碎花生,香菜,香葱,油辣椒,烫熟青菜,最后把汤水及肉末加满在碗内即可。小诀窍红薯粉条煮的时侯不用煮太久,因为加的高汤是滚烫的,煮的太软口感不Q。

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方法六

原料:红薯粉丝一把、蒜末10克、姜末10克、酸豆角25克、炒花生25克、香菜叶一小撮、油泼辣子一大勺、盐两勺、醋25克、油15克、高汤100克、清水500克。

做法

1、红薯粉丝用温水浸泡30分钟。

2、滤净水分后冲洗干净,适当剪断。

3、大蒜、生姜切末,酸豆角切小丁,香菜切小段。

4、炒锅倒少量油,烧热后下入姜蒜末、油拨辣子煸炒出香,然后加入高汤、清水、盐、醋,大火煮沸。

5、下入粉丝。

6、再次沸腾后,改小火,再煮约1分钟即可关火。

7、将煮好的粉丝捞出置于碗中。

方法七

食材:红薯粉、油菜、花生、黄豆、榨菜丁、香菜

配料:辣椒粉、胡椒粉、白芝麻、生抽、醋、盐、鸡精、食用油、鸡汤。

做法

1、红薯粉适量,用水泡软;油菜洗净备用。

2、炒制辅料:炒锅加热,倒入少许食用油,冷油下入花生,小火翻炒。

3、待花生表皮变色后关火,用余温继续翻炒至花生红亮为止。

4、干黄豆提前泡发,滤去多余水分,小火炒酥。

5、制作红油:取小碗一只,放入辣椒粉和白芝麻。

6、另起锅烧热少许食用油,将热油浇在辣椒粉和芝麻上。

7、煮制粉&菜:锅中加入适量冷水,烧开后放入泡发的红薯粉,煮成没有硬芯,软且有韧性的状态。

8、粉快出锅前将油菜放入锅中焯水。

9、捞出红薯粉和油菜放入大碗中过冷水备用。

10、混合调料:取大碗一只,放入适量盐、胡椒粉、少许辣椒粉、适量生抽、醋、鸡精。

11、浇两大勺鸡汤,两小勺红油(根据个人口味调整)。

12、将红薯粉放入,码入青菜、花生、黄豆、榨菜丁、少许香菜和小葱粒。

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炸酱酸辣粉的做法

主料

红薯粉(适量)

调料

猪肉馅(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、辣椒油(适量)、花椒油(适量)、花椒粉(适量)、麻辣烫佐料(适量)、香菜(适量)、香葱(适量)、油酥花生(适量)、油酥黄豆(适量)、榨菜(适量)、大蒜(适量)。

杂酱酸辣粉的做法图解步骤

1、准备好所有材料:红薯粉、榨菜、黄豆、黄生米、麻辣烫佐料。

2、将红薯粉条泡在温水中1小时左右,中途要换一次水。(去除粉条里的异味)

3、香菜、小葱切成细末待用。

4、准备大蒜多一点,捣成蒜蓉放适量开水勾兑。

5、锅里放油下如花生米和黄豆炒香。

6、炸花生剩下的油烧热下入肉末煸炒变色。

7、煸炒变色的肉末加入五香粉,生抽继续煸炒。

8、肉末里放入适量的葱花翻炒。

9、加入一勺甜面酱,和适量的清水,小火翻炒入味。

10、大火收汁后起锅装碗待用。

11、锅里烧水,放入泡发好的粉条烫软,将烫软的粉条放入冷水过一下,然后在把粉条放入开水里煮至粉条透明时捞出放入碗里。

12、拿一个小锅放入一小块麻辣烫佐料化开。

13、化开的麻辣烫佐料倒入装红薯粉的碗里。

14、碗里依次加入蒜水、花生米、芝麻、香醋、生抽适量,再加入辣椒油和肉酱,撒上葱花及香菜末,伴匀即可享用麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻的正宗重庆酸辣粉了。

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牛肉酸辣粉的做法

牛肉酸辣粉是一道非常开胃的特色美食,大家一定要做来尝一尝。

牛肉酸辣粉的做法并不难,完全可以在家自己制作。

下面给大家推荐牛肉酸辣粉的两种不同做法,供朋友们作为参考吧。希望大家都能轻松做出适合自己胃口的牛肉酸辣粉。

牛肉酸辣粉一

红薯粉丝,牛肉片,老干妈豆豉,油菜,青蒜各适量。

红薯粉丝热水泡开。

油菜焯水,青蒜切丝备用;

油热葱姜蒜爆香,放入老干妈豆豉翻炒出红油,放入清水,加料酒,糖,盐,陈醋调味。

水开后,当醋的味道充分的飘出后,放入牛肉片和泡好的红薯粉丝;

用焯好的油菜铺底,等牛肉片变色后盛出,洒好青蒜丝;

锅加油,烧热后炸干辣椒和花椒,炸香后,辣椒油浇在青蒜丝上即可。

牛肉酸辣粉二

牛肉200g,粉条500g,花椒油,陈醋,辣椒酱,酱油,香菜,食盐等调味料适量。

牛肉切成片;将各种调味料按自己的口味制成酸辣酱;粉条用开水烫熟,盛入碗中加入酸辣酱调味,并拌匀酱料。

煮两碗开水,将牛肉片汤熟,加入香菜,调味做汤底,加入粉中即可。

小贴士

花椒油和香菜这两样东西相当重要,有些酸辣牛肉粉的制作是用芝麻油的,但是个人觉得花椒油的香味比较适合这个粉。

醋最好是用陈醋,还要多放一些,这样酸的味道很厚重。

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鸡肉酸辣粉怎么做

主料

鸡腿2个、红薯粉2两、油辣椒1大勺、盐少许、生抽少许、陈醋少许、白糖少许、胡椒少许、香菜少许、绿豆芽少许、榨菜少许、姜少许。

做法

1.上班前将红薯粉泡上。

2.将鸡腿,姜片,放入炖盅,加水,放入高压锅隔水炖20分钟。

3.将油辣椒、陈醋、生抽、酱油、胡椒粉、糖拌入碗中…可以根据个人口味调节,放入几滴香油会更香。

4.另起一锅将豆芽、红薯粉烫上,并放入少许榨菜。

5.从高压锅中取出炖汤,将鸡腿取出,放凉,戴上手套将鸡腿肉撕开。

6.倒入鸡汤,撒上少许香菜,大功告成无花椒版鸡肉酸辣粉的做法视频

小贴士

如果想油香点,可以事先将油用八角、香叶爆爆。

鸡汤酸辣粉的做法

酸辣粉麻、辣、烫,将酸辣粉溶入到鸡汤中,不仅增添了酸辣粉的鲜、香,更赋予了酸辣粉更多的营养。

食材食谱热量:143.1(大卡)。

主料红薯粉 150克葱 少许

方法/步骤

准备食材:红薯粉、葱、鸡汤。

红薯粉用温水泡软。葱切成葱花。

鸡汤煮开,舀入一个大碗中。

调汁:小碗内加入盐、白糖、鸡精、花椒、酱油、醋、熟油辣子,拌匀。

将红薯粉放入开水锅内煮软,煮熟。

将煮熟的红薯粉挑入鸡汤碗中,将调好的汁全部倒入,撒上葱花。麻、辣、鲜、香、烫的鸡汤酸辣粉做好了。

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炒酸辣粉怎么做

方法一

主料

红薯粉100克、生花生50克、牛肉50克、蒜苗一根小葱两根、干妈少许、干红辣椒3颗、生姜适量、大蒜2瓣、食醋适量。

1.先将红薯粉用温水泡软,再将牛肉切丁,干红辣椒洗净切小段,蒜苗和葱切段,生姜切沫末。

2.锅内放入适量油烧至六成热 ,然后放入花生翻炒十几秒,再依次放入生姜、干辣椒和蒜片。

牛肉丁炒至变色,放适量十三香和盐,再将红薯粉放入翻炒,粉熟后放入蒜苗、葱、老干妈和适量食醋,好了,开吃…

方法二

主料

酸辣粉一袋、小油菜一把、香菜几根、小烤肠一袋。

做法

1.烧水把粉丝泡起来备用。

2.锅烧热放油,油热后放蒜片儿,辣酱包,煸香。

要不断翻炒,不然酱会糊滴~然后放上小烤肠咯!

3.放洗净滴小油菜,稍微放点耗油,继续翻炒,等油菜都粘上油酱汁后放粉包和醋包继续翻炒。

点一点点水,等油菜熟了就出锅,盛在盘子里。

4.这个时候粉丝也泡好了,捞出过一遍凉水,沥干水分倒在菜盘里,切上香菜沫,开动!

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凉拌酸辣粉的做法

原料:粉条120克、尖辣椒2个、白糖30克、醋30毫升、调味酱油15毫升、老抽5毫升、胡椒粉1克、味精1克、水淀粉适量。

做法

1、粉条120克,从中间剪开。

2、将粉条洗净。

3、放到温水浸泡30分钟。

4、过热水淖2分钟。

5、再过一下矿泉水。

6、盛到碗里备用。

7、将调味酱油、老抽、白糖、醋、倒入锅中烧开。

8、倒入水淀粉烧开,加胡椒粉、味精、香油调味即可。

9、倒入碗中,稍晾或放到冰箱冷藏10分钟味道更好。

10、一碗酸辣粉就做好了。

凉拌酸辣粉丝

主料

粉丝 3卷。

方法/步骤

把粉丝放到盆中,将烧好的开水到入~泡发粉丝,大概5分钟。

将泡好的粉丝用凉开水冲泡一下。

辣椒、蒜剁沫,放油下锅炒制~香味出后直接连油一起捞出放至泡好洗净的粉丝中~并放入适量的盐、酱油、醋、香油拌匀~

放入葱沫拌匀即可。

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肥肠酸辣粉的制作方法

方法一

红薯粉条150克 肥肠高汤(1碗) 干黄豆15克 花生15克 芽菜末10克 油豆泡4个 绿叶蔬菜2条。

姜蓉1/2茶匙 蒜蓉1/2茶匙 香水芹菜切碎(1茶匙)香菜切碎(1茶匙)香葱碎(1茶匙)

酱油1大匙 香醋1大匙 盐1/4小匙芝麻香油1/2茶匙 炒熟白芝麻 1/4小匙花椒粉1/4茶匙 鸡精1茶匙 白胡椒粉1/4茶匙 特制油辣椒1大匙。

首先,清洗好肥肠并切段待用。

清洗时最好多洗几次,先用醋再用碱后用盐。

第二,泡粉,红薯粉条用温水泡发装入碗内待用。

第三,制作配料,将姜葱蒜等原料洗净切片待用。

第四,制作奇香红油,将辣椒与胡椒粉、料包、十三香、盐、香油搅拌待用。

第五,制作肥肠高汤,将肥肠放入160度的大豆油里炒香加入芝麻酱、华飞杂酱、豆瓣酱及适量盐即可。

最后,就是肥肠酸辣粉的加料步骤了,依次加入、鸡汤、花生米、蒜泥、姜泥芝麻、香醋、酱油适量,再加入奇香红油和肥肠高汤,撒上葱花及香菜末,伴匀即可享用麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻的正宗肥肠酸辣粉了。

注意事项

肥肠酸辣粉的关键在于肥肠,所以在选材料的时候一定要注意选择优质肥肠。

方法二

原料:熟肥肠150克,干红薯粉条100克,干红辣椒3只,葱25克,香油2茶匙,辣椒油1茶匙,醋1/2汤匙,黄酒1汤匙,精盐1/2茶匙,味精1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙。

肥肠酸辣粉的做法

1、粉条用温水稍泡,肥肠中间切开取净油脂,切小片,放入开水中煮透,再用清水漂洗干净,葱切末。

2、辣椒和1茶匙烹调油同放锅中,炒至色泽紫红,出香味取出,放在案板上,剁成茸状,和葱末、辣椒油、香油、醋同放碗中。

3、肥肠和适量开水同时下锅,煮透,用清水漂净,锅刷净,放入烹调油少许,肥肠下锅稍炒,烹入黄酒,添入开水1杯(多于粉条为宜),放入所有调味品烧开,粉条下锅,煮至口感既又劲道时,盛入碗中即可。

特点:色泽红亮,汁浓味厚,粉条柔软劲道,肥肠质地细嫩,咸香适口,酸辣味浓,更为小吃之名菜。

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酸辣粉辣椒油做法

辣椒油,大葱头晾干后和老姜皮、辣椒粉一起用植物油煎熬,大葱头、老姜皮、辣椒粉的比例约是50:1:16。

待油温热,即放下葱花、姜末,油温需要小心控制,不可使油滚热,将1大匙花椒粉装在漏勺内,用汤勺舀温油冲花椒粉。

等温油全部舀起,再换1大匙研碎的芝麻粉放在漏勺内,同样舀油冲芝麻粉。

经过这两道手续制作出来的油,才称得上是地道的辣椒油。

备料

干辣椒面100克(最好选用比较粗的那种)、白芝麻10克、食用油400克、大料3颗。

上好的辣椒粉,胡椒粉,五香粉,芝麻,盐,混合后放到一个不怕烫的容器里。

制作

1.将辣椒面和些白芝麻倒入到一个耐热的容器中,由于辣椒面受热会沸腾,所以容器要足够大。

2.锅中倒入适量油,凉油时放入几粒大料。

3.待油烧至9成热(冒烟)时,关火,捞出大料。

4.待油稍凉时分次倒入辣椒面中,搅匀,凉后即可使用。

剩余的红油辣椒可以装瓶。

酸辣粉的热量

酸辣粉”系纯然绿色食品,主粉由红薯,红苕,豌豆按最佳比例调和,然后由农家用传统手工漏制而成。

“酸辣粉”以其价廉物美口味独特的优势在全国各大城市销售异常火爆。

酸辣粉热量为每100克97、61大卡,碳水化合物14、61克,脂肪3、87克,蛋白质1、81克,纤维素0、66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高,但是里面含的调料的热量是很高的。

酸辣粉的主要成分是淀粉,淀粉主要提供的是碳水化合物,碳水化合物是人类最主要的供能物质,如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩,会转化为脂肪储存在体内,从而导致发胖。

而制作酸辣粉又要加进很多油。热量相当高。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

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吃酸辣粉会胖吗

酸辣粉属于一般淀粉食品,吃得多了就会发胖,脂肪的分解不是靠辛辣物质决定的。

油是脂肪类食品,且能量是糖的二倍,多吃会发胖的。另外,决定肥胖与否不是由某种食品而论,而是摄取总量的多寡而定。

吃酸辣粉不会有明显的长胖现象,配料里面有辣椒,辣椒反而可以燃烧脂肪,所以不会长胖的。

不只是淀粉会让人发胖,所有过多的碳水化合物如糖类、脂肪类、淀粉类等都会使人发胖。

主要是体内热量积累超过消耗,就会转化成为脂肪的形式堆积起来。

如果不是每天大量的吃酸辣粉,是不会出现肥胖现象的。

但是酸辣粉是高油、高盐的高热量小吃,吃多了对身体不好,严重还会造成老年痴呆,喜欢吃酸辣粉的朋友可要忍住了,偶尔吃吃即可。

酸辣粉的危害

市面上也许会有不法商贩售卖掺有罂粟壳的酸辣粉“罂粟壳”俗称大烟壳,是罂粟植物开花后结的果实割取鸦片汁后的干壳。

服用含有罂粟壳的食物可以使人形成瘾癖,对呼吸中枢有抑制作用,会出现发冷、出虚汗、乏困等症状,严重时可能对神经系统、消化系统造成损害,甚至出现内分泌失调等症状,对人体肝脏、心脏有一定的毒害。

可见,长期食用含有罂粟壳的食物对身体是十分有害的。

添加罂粟壳的酸辣粉,固然能吸引到很多顾客,肥了店老板的腰包,但顾客不知不觉中已经上了瘾。

酸辣粉的粉主要是由明矾的学名硫酸铝钾制成,在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子,摄入过量的铝,能直接破坏神经细胞的遗传物质和脱氧核糖核酸的功能,使脑细胞发生退化性病变。

1、可以不可以通过胎盘侵入胎儿大脑,使之形成大脑病变,增加痴呆儿的发生率。

2、侵入人的大脑,造成记忆减退,智力下降,反应迟钝等症。

3、铝离子沉积在骨骼中能导致骨质疏松、骨折、关节有点痛疼。

4、铝离子沉积在皮肤中,会使皮肤弹性变低,皱纹增多。

5、老年人消化力弱,长时间食用含明矾的食物更容易增加体内铝的积累,导致老年痴呆的发生。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对在家怎么做酸辣粉有了新的认识,平时在外面吃酸辣粉的朋友,也可以在家自己做一些酸辣粉来食用,会比外面卖的酸辣粉干净许多,小编叮嘱大家不要吃太多的酸辣粉,以免对您的身体造成伤害。

  

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