治疗网球肘最有效的药 网球肘的治疗 网球肘怎么治疗最有效

提到网球可能很多人都知道,但是网球肘可能就不是那么清楚了。其实网球肘是一种关节疾病,发作的时候会限制患者的手部活动,从而严重影响到患者的正常生活。那么大家知道网球肘要怎么治疗吗?大家知道如何治疗网球肘吗?带着这些疑问,咱们一起来详细了解一下吧!

目录

1、网球肘的症状2、网球肘的病因

3、网球肘的治疗方法4、网球肘的治疗偏方

5、网球肘的中医治疗6、怎么预防网球肘

7、网球肘患者的饮食禁忌8、网球肘的日常注意事项

9、网球肘的自我治疗10、孕妇网球肘

网球肘的症状

网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的阐释是因为前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的,通常患者在用力抓紧或者是举起重物的时候会感觉到患部疼痛。其实网球肘是一种过劳性综合征的典型例子。多发生在运动员身上,另外,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。

症状一:关节外侧酸痛

本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。

症状二:轻度压痛及活动痛

患者手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌

腱上也有轻度压痛及活动痛。

症状三:无红肿

局部并没有出现红肿的情况,而且肘关节伸屈并不受到影响,但是前臂在旋转的时候会出现疼痛。

症状四:拿东西疼痛

严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。

症状五:不使劲不疼

患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解。

症状六:阴雨天加重

有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

大家如果突然出现以上的症状,那么就需要警惕了,建议到正规的大医院去进行专业的诊断,以便争取早日康复!

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网球肘的病因

网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点,由于肘、腕关节的频繁活动,长期劳累,使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激,引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等变化。

疼痛是网球肘常见的症状表现之一,并且其疼痛给患者的正常生活和活动都带来诸多的影响,因此,我们需要对极易诱发网球肘产生的病因有所掌握,以便于我们及早对网球肘进行防治,那么,临床上诱发网球肘产生的病因都是什么呢?下面,就针对这一问题进行详细的解答。

病因1:热身不充分

我们知道在进行运动之前都要做到充分的热身,如果热身不充分就进行运动的话,会降低筋膜的承受力,进而极易诱发网球肘的产生。

病因2:上肢肌力不足

网球属于上肢运动的一种,这就要求运动者有较强的腕伸肌肌力,如果腕伸肌肌力不足,运动者击球的动作就极易失稳,进而使筋腱承受过大负荷,诱发网球肘产生。

病因3:选择不正确的器材

一项运动中,器材的选择也影响着运动的效果和运动员的安全,在网球运动中,如果选择球拍拍柄过粗或过幼,以及拍线张力不足等,都极易导致网球肘的产生。

病因4:运动技术不良

掌握正确的击球技术不但球会打得漂亮,而且还可以防止意外伤害的出现,但是,如果没有掌握良好的击球技术,在网球运动中,运动员就极易引发网球肘。

此外,也有肘关节活动并不多的人,由于局部外伤或受凉等因素发病。本病因肌腱纤维退变老化,损伤后往往不能很快恢复,除网球运动人群高发外,频繁应用电脑的IT行业职员及中老年人中的发病率也较高。

以上都是极易诱发网球肘产生的病因,我们对这些病因有所掌握之后,就可以针对这些病因制定相应的预防措施,以防止网球肘产生给我们的正常生活和活动带来不必要的困扰。

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网球肘的治疗方法

根据患者的具体情况制订个性化治疗方案,治疗的目的是减轻或消除症状,避免复发。

1.非手术治疗

(1)休息

避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。

(2)冰敷

冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

(3)服药

阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

(4)护具

在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

(5)热疗

热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

(6)牵拉疗法

当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。

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(7)力量练习

按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

(8)逐渐恢复运动

按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

(9)用可的松局部封闭

在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

(10)体外冲击波治疗

可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。

2.手术治疗

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。

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网球肘的治疗偏方

长时间坐在电脑面前的人群,经常的使用手臂,就会出现网球肘这一疾病,为什么叫做网球肘了,那是因为刚开始患病的人是网球运动员,所以就取了这个名称,今天为了患者的康复,小编给患者带来了相关的内容。

患者要及时的进行治疗,以免耽误病情,患者治疗以后,要适当的锻炼,纠正网球肘。

偏方一

透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

上药加温水约3500毫升。

浸泡两小时,加热煮沸30分钟。

热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时,再将患处浸泡、烫洗30分钟。

每日早晚各熏洗一次,每次约一小时。

每剂药用一天,治愈为止。

若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。

偏方二

伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克,红花15克。

上药醋水各半,煎开取药液约1500毫升,趁温热熏洗浸泡患肘关节,每次30分钟,每日两次。

一剂药用3日。

洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克,共研细粉,入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏,外敷痛处,纱布胶布固定,至疼痛消失,活动自如止。

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偏方三:仙鹤草汤

【来源】

王继先,《中国当代中医名人志》。

【组成】

仙鹤草30~40克,桑枝30克,金银花、白芍各15~30克,片姜黄6~10克,甘草3~10克,大枣10枚。

【用法】

每日1剂,水煎服,日服2次。

【功用】

活血通络,缓急止痛,消肿。

【主治】

网球肘。

【疗效】

治疗94例,治愈(肘关节无疼痛,肘外侧无压痛,Mills征阴性)58例;好转(肘关节活动微痛,肘外侧有轻微疼痛,劳累后疼痛稍加重)29例,无效(肘关节疼痛减轻,肘外侧有压痛,活动后疼痛加重,Mills征阳性)7例。总有效率为93%。

偏方四、化瘀通痹汤

【来源】

娄多峰,《名医秘方汇萃》

【组成】

当归18克,丹参30克,鸡血藤21克,制乳香、制没药各9克,香附、延胡索各12克,透骨草30克。

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【用法】

每日1剂,水煎服,日服2次。

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【功用】

活血化瘀,行气通络。

【方解】

瘀血痹阻是由局部闪扭、外力损伤、慢性劳损等引起经络损伤,血行不畅或血溢脉外留滞局部,筋脉肌肉失养,抗御外邪能力低下,风寒湿热之邪乘虚而入,加重络脉闭阻,导致痹证。此证临床实为多见。

此类病症疼痛明显,且与气候变化及寒热有关。治疗时单用祛风除湿药收效甚微,而以活血化瘀为主,佐以祛风除湿药物则疗效甚捷。方中乳、没,前者活血,后者散瘀,相得益彰,为治本要药;延胡索行血中气滞,气中血滞;香附理气解郁,为血中之气药,气行则血行,加强活血祛瘀之功;当归、丹参、鸡血藤,活血养血,祛病而不伤正;透骨草祛风除湿,通络以治标。

诸药合用,共同达到活血化瘀、行气通络之目的。故活血勿忘行气,通络勿忘益气,气血同调,方收全功。本方即为气血同调之方,故用之多效。

【主治】

血痹证(损伤后遗症、网球肘、肩凝证等)。

【加减】

偏寒者加桂枝、细辛、制川乌、制草乌;偏热者加败酱草、丹皮;气虚者加黄芪;久痹骨节肿大变形者加穿山甲、全虫、乌梢蛇。

【疗效】

临床屡用,疗效满意。一般服15剂,最多30剂可获痊愈。

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网球肘的中医治疗

针灸辨证治疗

主穴

曲池、阿是穴

1.寒湿外侵

【诊断要点】

肘部漫痛,得温痛减,遇劳加重,不能旋臂,提物困难;苔薄白脉浮缓。

【处方】

  

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