嘎鱼是我们经常食用的一种鱼类，它含有很多的营养元素，肉质非常鲜美，深受到人们的喜欢。那么你知道嘎鱼到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍嘎鱼的营养价值以及做法，赶紧来看看吧!
目录
1、嘎鱼的营养价值2、嘎鱼是什么
3、嘎鱼有哪些功效4、嘎鱼的药用价值
5、嘎鱼营养中医解析6、嘎鱼的食疗方
7、吃嘎鱼有什么好处8、孕妇吃嘎鱼的好处
9、嘎鱼不同种类营养不同10、嘎鱼怎么做好吃
嘎鱼的营养价值
营养成分
(每100克中含)可食部52%。
水分(克)71.6、能量(千卡)124、能量(千焦)51.9、蛋白质(克)17.8、脂肪(克)2.7。
碳水化合物(克)7.1、胆固醇(毫克)90、灰份(克)0.8。
硫胺素(微克)0.01、核黄素(毫克)0.06、尼克酸(毫克)3.7。
钙(毫克)59、磷(毫克)166、钾(毫克)202、钠(毫克)250.4、镁(毫克)19。
铁(毫克)6.4、锌(毫克)1.48、硒(微克)16.09 、铜(毫克)0.08、锰(毫克)0.1。
食用价值
嘎鱼是我们经常食用的一种鱼类，它含有很多的营养元素，肉质非常鲜美，深受到人们的喜欢。那么你知道嘎鱼到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍嘎鱼的营养价值以及做法，赶紧来看看吧!目录1、嘎鱼的营养价值2、嘎鱼是什么3、嘎鱼有
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