爱华网中度脂肪肝吃什么对身体有好处你知道吗?哪些食疗能够帮助中度脂肪肝患者缓解不适呢?今天小编就为大家推荐一些适合中度脂肪肝吃的食疗和食物，赶紧去看看都有哪些吧!
中度脂肪肝食疗
一、蘑菇250克，豆腐200克，调料适量。煮汤服食。每日1剂
功效：清热润燥、益气解毒。
二、紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂
功效：滋阴清热、软坚润燥。
三、芹菜黄豆汤
鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。>>>脂肪肝的早期症状
四、绿茶
每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。
五、海带绞股蓝汤
海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月，效果良好。
哪些食疗适合中度脂肪肝患者_中度脂肪肝
中度脂肪肝吃什么
●大蒜
含硫化物的混合物，可减少血胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
●玉米
含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。>>>酒精性脂肪肝饮食注意事项有哪些
●海带
含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
●燕麦
含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总固醇、某油三酯。
哪些食疗适合中度脂肪肝患者_中度脂肪肝
●银耳
银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降，促进肝脏蛋白质与核酸的合成，增强人体的免疫力。
●洋葱
所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，抵抗动脉硬化。
●黄豆芽
黄豆芽可以降低胆固醇，减少动脉硬化。
●牛奶
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体对胆固醇的吸收。
●黑木耳
近年来，国内外医学研究认为，黑木耳有降血脂，阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用。
中度脂肪肝患者在平时闲暇的时候可以做做运动，广场舞荷塘月色就是个不错的选择。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些食疗方法是适合中度脂肪肝患者的吧!还有小编为大家推荐的一些适合中度脂肪肝患者的食物，大家也可以吃一些哦!
