肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
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吃什么对肾好 1、
1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。
吃什么对肾好 2、
(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。
吃什么对肾好 3、
(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。
吃什么对肾好 4、
(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。
吃什么对肾好 5、
(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。
吃什么对肾好 6、
(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。
吃什么对肾好 7、
(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。
吃什么对肾好 8、
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。
吃什么对肾好 9、
(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
吃什么对肾好 10、
(10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。 多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!
吃什么对肾好――女人补肾吃什好吃什么对肾好 1、
女人补肾的食品山药―女人补肾吃什么―性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
女人补肾吃什好――干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之;
吃什么对肾好 2、
女人补肾吃什好――鲈鱼
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
吃什么对肾好 3、
女人补肾吃什好――栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
吃什么对肾好 4、
女人补肾吃什好――枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
吃什么对肾好 5、
女人补肾吃什好――何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。 凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
另外,日常生活中的对女人补肾大有裨益的食物有―黑豆、阿胶、当归、黑芝麻、龙眼干。
肾虚吃什么好,现在女性朋友了解了吗?由于在人们的印象中肾虚多半和男性有关,因而往往对女人肾虚不够重视,女性朋友也多数不知女人肾虚吃什么好,上面提供的食疗方法,希望对女性肾虚朋友症状的缓解带来助益。