爱华网限定在 “高考生”这个范围内有些局限
我理解的问题是： 如何建立适合自己的生活模式？
这个模式从大，包括未来规划，建立人生观价值观，从小，包括如何学习，如何收拾屋子。有没有一整套模式/流程/基本原则 可以让我们遇事直接往里面套呢？
我想从这个角度讲一讲我的实践和想法。
开始模糊的总结实践整理我的生活差不多是在三年前。直到半年前，我才清晰的有了一个概念。
先讲题外话。
前几天我正和LG 因为家务分配吵架。他不刷碗我生气，他不倒垃圾我生气，他玩电脑我忙家务我更生气。气着气着突然通了。我想我这是干啥呢，大好人生，为什么要纠结刷碗做饭这些小事，人家说话，我生气，人家做事，我生气，人家不做事，我也生气。反思我自己过去的人生，不就是这样么，对外界的所有刺激都做出反应，时而忧虑时而得意，时而愤慨时而愤怒，这才叫随波逐流呢，这才叫心为形役呢。
我琢磨了好几天，给自己定下几条原则，现在这个问题还在摸黑探索中。
我的目标是：
定义我自己。不是我随着事动，而是事围着我动。不是我跟着主流走，而是主流中挑选我要的满足需求。
我的方法是：
想要达到这个境界，必须首先明白自己需要什么，喜欢什么，必须有能力掌控自己的生活（也就是题主所说，高考状元那种模式），必须建立一套处理事务的系统，有能力化繁为简，井井有条。
我的尝试/实践：
阶段一 （两年）：
收纳整理： 物质（家具衣服等）非物质（知识结构，电子资料）
建立稳定习惯： 作息，三餐，运动，清洁 全都固定下来
学习：专业技能，业余爱好，英语，等等
尝试：时间管理的各种方法，知识系统的各种归纳总结，整理收纳的各种方法，等等等等
阶段二（一年）：
建立流程。 有了前面两年的归纳总结，我渐渐给很多事情建立了流程。小的地方，比如，我每天8-9：30， 12：30-2：00，5-8：30， 10-11 这几个时段有细致到每一步骤的固定流程，从来没变过； 大的地方，我有一套“危机处理方案”专门处理我苦逼人生的各种苦逼破烂事。 不知不觉，这样的小流程我总结了很多很多，慢慢对自己，东西有了非常透彻的了解。例如，我对 “合理的房屋布局”有着自己非常清晰的标准，朋友买房子都愿意找我参谋一下。
阶段三（进行中）：
定义我自己。我也不知道要怎么做。抛砖引玉，说说我做过的事情：1，记录时间开销；2，培养准确的时间感；3，把我的流程都总结出来；4，（最近才意识到的）开始情绪管理。
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我是这一年才意识到“我在做什么”的。之前，只是单纯的觉得“我得收拾收拾”。上面写的这些，是我现在回忆做过的事情，总结归纳出来的。上一张图：
这些是我这三年总结的资料的一半（上头还有一个架子）。开始是电子版（打印出来了），后来觉得还是手写得更舒服。包括日记，各种总结，各种任务分解，我知识结构的总结，笔记等等。这些是我这三年总结的资料的一半（上头还有一个架子）。开始是电子版（打印出来了），后来觉得还是手写得更舒服。包括日记，各种总结，各种任务分解，我知识结构的总结，笔记等等。
归纳几个Tips（我也是到这里才算开始回答题主的问题吧）
1，抓住“两点一面”。 两点是指 “作息”和“三餐” 一面是指“操场” 也就是跑步，运动。把这“两点一面”当作铁的秩序固定下来，这是掌控生活的“锚”
2，归纳整理。先整理书桌，整理卧室，然后整理自己的知识结构，归纳整理这个思想，要始终贯彻。干点啥都归纳整理一下。
3，学会定“引导性目标”，而不是“滞后性目标”。以题主的例子来说，“英语考第一”就是滞后性目标，因为一旦发生无论怎么做都不能改变结果。而“每天学一小时英语” 就是“引导性目标”，因为做与不做，掌控在自身。
4，善于分解任务，大的化小，小的化简单，简单到每天都勤勤恳恳的去做。
5，找点兴趣爱好，灌注生活热情。这点爱好是你头脑的”安全区“，在里面充电，打坐，胡折腾，都是休息。（我的爱好是购物这个怎么破啊！！！）
先归纳整理自己的生活，让自己脑袋清清楚楚，生活井井有条，然后再慢慢找模式，找规则。这是个漫长的道路。我觉得题主在生活上 早睡早起好好吃饭天天运动，在学习上归纳总结整理，对自己满意也就是人生赢家了。至于 “道理都知道就是没法坚持怎么办”，恩，一个总的建议是“少用意志力，多用习惯的力量。”
粗略的想到这么多。
分享两个流程
5：00-8：30 pm （运动，晚饭）：5：00闹钟响。走到放运动服的地方，换衣服。拿运动包。（包里准备了纸巾，水，耳机，备用钥匙，除汗剂，备用衣服）到门口换鞋，拿鞋柜上放好的包中包（放钥匙手机钱包纸笔）放到运动包里。
到操场。拉伸。带好耳机，放跑步音乐。开始跑步。
结束。拉伸。发一条微博记录跑步成绩，回家。
进家门，拿出包中包放鞋柜上。换鞋。进卧室前经过客厅，在“跑步板”上当天贴一个星星，进卧室脱衣服，进卫生间洗澡。涂点东西吹头发，换家居服进入厨房做饭。
做的菜前一天吃完饭已经决定好，需要化冻泡水的早晨也已经处理好，直接做饭。吃饭。整理。
全收拾完，大概8：30左右。没有特殊安排的话我每天的这个时段都是这样过的，已经形成了下意识的反应，几乎没变过。
旅游
旅游前完成以下清单：
前期： 景区基本情况；to-do list；基本行程安排；餐厅/购物（特色地址价位购物清单）
中期：确定旅馆机票租车景区门票并打印收据
确定各种优惠信息和预约信息，打印。
确定行走路线，先后顺序，打印。
后期：行李清单 查天气/当地特殊情况
准备应急清单（厕所位置，加油站位置，标志性建筑的坐标）
旅行中：遇到好玩的漂亮的有感受，就照一张相，配上文字。每结束一个景区，mark下。我用的app叫做MD，微博也挺好的。
旅行结束：行李归位。清理多余物品；打印相片/有纪念意义的东西，整理旅行记录。
这里面每一个清单的建立都有自己的流程。比如行李清单，又分为衣物，个人护理，电子产品，重要文件等。我每个对应的东西，又都在对应的固定位置已经归纳好，比如重要文件，全都在一个文件袋中，直接拿出来装到行李箱中就好。比如景区基本情况，先列出自己想去的地方，然后上网看别人的游记，记下别人提到的好吃的好玩的优惠信息，然后再到评分网上看排名靠前的评价，等等。
