酸奶营养价值高，父母很甘愿答应让孩子喝酸奶。不外，营养专家提示：一岁以内的婴儿别喝酸奶。
处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育还没有完美，胃黏膜樊篱其实不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。
而酸奶的加工颠末一个酸化过程，PH值较低，进进胃肠道后，可“侵蚀”婴儿柔滑的胃肠黏膜，影响消化接收。
别的，婴儿胃肠道的微生物菌群处于发展改变阶段，尚不不变，饮用酸奶可能会引发嗜酸乳杆菌群摄进过量，导致肠道华夏本的微生物菌群生态均衡掉调，从而激发肠道疾病。
是以，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的孩子虽可以喝酸奶，但不要空肚喝，本来，空肚时胃内的环境晦气于嗜酸乳杆菌的发展，这会让酸奶掉往应有的营养价值，是以餐后两小时喝最佳。
随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，人们对于食物营养更为讲究。酸奶因为具备牛奶的所有优点，还更易于消化，且加工过程能够扬长避短而受到人们的喜爱。和牛奶相比，它是更适合人类的一种营养保健品。那么酸奶什么时候喝最好?哪9类人
酸奶营养价值高，父母很甘愿答应让孩子喝酸奶。不外，营养专家提示：一岁以内的婴儿别喝酸奶。处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育还没有完美，胃黏膜樊篱其实不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。而酸奶的加工颠末
柿子的营养价值颇高，中医认为柿子可以治疗咳嗽，可以治疗脾胃虚弱。而且柿子还有止血的功效。可谓药食两用。但是柿子不宜多吃，吃多了容易得结石。哪些人不适合吃柿子呢? 什么人不宜吃柿子 1.脾胃功能不佳者。 柿子性
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1. 酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快
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