有助于睡眠的穴位 有助于女人健康美容的穴位

  穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴,别名包括:“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。其中,三阴交穴对于女人来说,可以维持年轻美容,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。接下来小编为大家讲解下:

  1、保养子宫和卵巢

  人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

  2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

  看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开party,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

  3、调月经,去斑,去皱,祛痘

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

  穴位相关

  奇经八脉及十二经胳

  武侠小说中常出现奇经八脉之说,那么到底什么是奇经八脉呢?

  其实,奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。

  经

  所谓经,是指神经纵运行的在的干脉。所谓络,是指神经横运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接,内属于脏腑,外络于肢节,经分十二经脉,络无法计数。十二经络和奇经八脉。

  十二经络走向

  1、手三阴经:从胸沿臂内侧走向手,交于手三阳经;

  2、手三阳经:从手沿臂外侧走向头,交于足三阳经;

  3、足三阳经:从腹沿腿外侧走向足,交于足三阴经;

  4、足三阴经:从足沿腿内侧走向腹,交于手三阴经。

  而奇经八脉包括:任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

  奇经八脉包括:任脉(乾经)、督脉(坤经)、冲脉(离经)、带脉(坎经)、阴跷脉(震经)、阳跷脉(兑经)、阴维脉(巽经)、阳维脉(艮经)。这些经都是单穴脉所以叫奇经,共八条,所以称之为奇经八脉。

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