胃肠消化不好吃什么药 胃肠消化不好吃什么

  不少人的第一反应是吃山楂,其实除了山楂有助消化的功效外,还有不少食物可以帮你忙。到底肠胃不消化吃什么?下面小编为您介绍。

  肠胃不消化吃什么

  1、木瓜

  科学家最新研究发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜当中所含的酵素,对人体的消化机能有非常大的助益。

  2、西红柿

  西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

  3、无花果

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

  4、菠萝

  如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

  5、酸奶

  酸奶除了适合青少年喝以外,对于消化和吸收功能减弱的老年人而言更为合适。这是因为,酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点,而且通过乳酸菌的发酵又具有了其自身的特点,能促进胃酸分泌,增强消化功能,显着提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。

  6、橘皮

  橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

  7、山楂

  山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

  8、大麦茶

  爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功,有利于食物消化,具有养胃、暖胃、健胃的作用。

  9、食醋

  在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,因为醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

  10、猕猴桃

胃肠消化不好吃什么药 胃肠消化不好吃什么

  大鱼大肉过后吃个猕猴桃可以解油腻,因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。

  推荐四个消化不良的食疗

  1、陈皮三仙饮。陈皮10克,焦山楂15克,炒麦芽、炒谷芽各10克,沸水冲泡焖10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,每日 1~2剂,用于腹胀不舒,胃部不适,食欲不振,伤肉食或面食者。

  2、橘皮萝卜饮。鲜橘皮30克,鲜萝卜0.5公斤榨汁,可加少量白糖或冰糖,分3~4次服完,可消食下气、除满消胀。

  3、莱菔消食粥。取莱菔子20~30 克炒至香熟备用。粳米50克煮粥,待粥将成时,每次调入炒莱菔子2~6克(其余备用),再煮一、二沸即成,可消食化积。

  4、炮姜丁香饮。炮姜10克,丁香5 克,炒神曲、炒麦芽各15克,沸水冲泡焖 10分钟,代茶饮。此饮可温胃消食,适用于过食生冷、胃寒有食积者。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8278071/96544862.html

更多阅读

睡眠不好吃什么药 为什么老是睡眠不好

   睡眠不好吃什么药?当前,由于生活和工作压力的不断增大,睡眠不好已经成为困扰了很多人,而一旦长期出现睡眠不好的现象,不仅会影响身体健康,也会破坏我们正常的生活秩序,所以,解决睡眠不好已经成为了无数人的共识。  临床中,很多睡眠

女性睡眠不好吃什么药 睡眠不好吃什么药

   睡眠不好吃什么药?当前,由于生活和工作压力的不断增大,睡眠不好已经成为困扰了很多人,而一旦长期出现睡眠不好的现象,不仅会影响身体健康,也会破坏我们正常的生活秩序,所以,解决睡眠不好已经成为了无数人的共识。  临床中,很多睡眠

睡眠不好吃什么食物 睡眠不好吃什么药 睡眠5大禁忌要牢记

睡眠不好有很多原因,噪音、恐惧、焦虑、兴奋、压力等情况都会造成睡眠不好,那么睡眠不好应该吃什么药呢?科学睡眠要牢记哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!睡眠不好吃什么药“导眠八味”是精选野生百合、速溶灵芝

肠胃不好吃什么药 肠胃不好吃什么

  肠胃不好吃什么      肠胃不好多因脾胃失调造成,胃病不是一朝一夕可以治疗的,需要饮食调理。总的说来,胃肠不好的人应远离辛辣、刺激性食物,勿食油腻,生冷。日常饮食以温热类食物为主,同时要慢饮慢食,忌烟忌

胃消化不好可以吃苹果? 胃消化不好吃什么水果好

 胃消化不好吃什么水果好爱华阅读配图  现在的人们由于生活压力和生活节奏加快,很多人的饮食都不规律,这样造成的后果就是肠胃不好。肠胃不好日常应该多吃哪些水果好呢?哪些水果对肠胃好呢?那么,胃消化不好吃什么水果好? 

声明:《胃肠消化不好吃什么药 胃肠消化不好吃什么》为网友弑杀巅峰分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除