冬天吃什么养胃 冬天吃什么养胃效果好

   患有胃病的人要注意了,冬季是养胃的最佳季节,因此这个时候必须要知道冬天吃什么养胃。同时冬季也是胃病发作的高发季节,因此对于冬天吃什么养胃的问题,如果不了解的话只会让你的肠胃承受更多的痛苦。

  一:肉类食物

  1.猪肚

  很多肉类食物都具有养胃的功效,比如猪肚就是其中一种,所谓猪肚其实就是猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”,直接培补人体的良土,效果特别好。

  特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

  2.羊肉

  面对冬天吃什么养胃的问题时,羊肉也是不错的选择,它性味甘温,而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

  3.狗肉

  狗肉绝对是冬季最适合食用的一种肉类,它性温味甘,因而具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。而且在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

  二:蔬菜类

  1.香菇

  在冬季应该适量的多吃香菇,它能够有促进消化,同时还具有养胃的功效同时还能治疗便秘。在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。

  2.辣椒

  辣椒应该在冬季适量多吃,它不但可以促进食欲、增进消化,而且还能让心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。而且冬季经常吃辣椒还能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  3.干姜

冬天吃什么养胃 冬天吃什么养胃效果好

  在冬天吃什么养胃的问题上,千万别少了干姜,它具有温中散寒的功效。无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。而且经常吃干姜还能治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻等问题。常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。

  三:冬天吃什么鱼养胃

  1.鲢鱼:

  说到冬天吃什么养胃的问题,鱼类食物也是必不可少的,冬季养胃的好鱼用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗,尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  2.带鱼:

  冬天还应该尽量的多吃带鱼,它有着很好的养胃功效,同时还具有补五脏、祛风、杀虫的作用,特别是对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

  3.胖头鱼

  有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用,特别是对于体质虚弱的人来说更应该多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  冬天吃什么养胃的问题上,除了以上这些食物之外很多食物都具有养胃的功效,其中以粥类最为有效。因此在冬季不妨多喝一些粥,不但能够养胃同时还能提高人体的御寒能力。

  

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