减肥不宜吃哪些食物 老人不宜吃哪些食物

   食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。

  一、油炸类

  老人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是,这类食品含脂量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。

  另外,油炸食物产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利。特别指出的是,常食油炸的食品,可增加患疾病的危险性,因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。 炸油条的面粉里一般加入一定量的明矾,而明矾里有多量的铝,如果老年人常食油条,可使铝在体内蓄积,对老年人智能和骨骼均有害。研究证明,铝与老年痴呆和骨质疏松有因果关系。

减肥不宜吃哪些食物 老人不宜吃哪些食物

  二、熏烤类

  食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。

  三、腌渍类

  腌渍类食品一般含盐量高,而维生素含量甚低(维生素C在腌制过程中大多被破坏),如果常吃这类食品,容易引起胃肠道疾患。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8396471/348825502.html

更多阅读

减肥不宜吃哪些食物 鸡蛋不宜与哪些食物同食

  鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋不宜与哪些食物同食?1.鸡蛋与牛奶牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡

孕妇不能吃哪些食物 早泄不能吃哪些食物

 早泄不能吃哪些食物爱华阅读配图  虾子  性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。  芝麻  根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说

减肥不宜吃哪些食物 哪些食物春季不宜吃

 哪些食物春季不宜吃爱华阅读配图  1、腊肠:腊肠的热量很高,过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量也很高。  2、油条:油条的脂肪含量很高,就好像中式薯条。每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。  3、方便面:方便

减肥不宜吃哪些食物 哪些食物不宜与鸡蛋同食

  哪些食物不宜与鸡蛋同食  鸡蛋是很好的营养品之一,物美价廉,含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,更是被人们誉为“理想的营养

胃胀不宜吃哪些食物 胃胀气不能吃哪些食物

 胃胀气不能吃哪些食物爱华阅读配图  豆类  豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类。因此可能导致消

声明:《减肥不宜吃哪些食物 老人不宜吃哪些食物》为网友戲子帝王分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除