爱华网各位家长好，我是中医育儿师巧姐，我有两个孩子，大的女儿今年已经十岁，小的儿子今年已经六岁了，从事中医从大学算起已经有十五余载了，受吉亚宁老师影响，毕业后从事中医育儿，我每天都会在我个人号里分享育儿经验，育儿方法，以及小儿常见病的食疗推拿处理方，如果各位家长有何疑问可以在我个人号留言告诉我哦~
在个人号里，有个很明显的问题，每天询问的育儿问题，八成比例是孩子咳嗽，这让我很是惊讶，上上周的时候还只是咳嗽占少数，大多都是问如何调理体质的，仅仅一周时间，多了656位家长说自己家孩子咳嗽了，地区多数分布在湖南江西湖北广东，北方的占数比例较少，这说明现在很多家长都在郁闷着孩子咳嗽，而现在又是流感盛行的时候，所以家长们更要注意了。
今天就在这里告诉下各位家长，切记孩子有咳嗽症状的时候，切莫小题大做，或者任其恶化，在孩子日常的时候，我们可以在家做点食疗给孩子调理体质，提高孩子抵抗力，接下来我就分享一个在孩子前期轻微咳嗽很有效果，制作起来也很简单的食疗方。
步骤如下：
1. 准备橙子一个，顶部切开。
2. 橙子肉戳5个洞把事先准备好的花椒塞在洞里。
3. 塞好花椒后撒一层盐，这个时候可以再戳几个洞，再撒点盐有利于盐侵入橙子。
4. 把顶部的盖盖回去，并插几个牙签以便固定。做水上锅开始蒸吧！水开后转小火蒸三十分钟就可以出锅！
5. 出锅拔掉牙签，扔掉花椒。连汁带橙子一起吃掉嗓子立马就不痒了有木有！：）
家里有喂药困难的宝宝，不妨试一试食疗方法。除了咳嗽这个大麻烦。像发烧啦肚子积食呢，都可以自己在家做一些食疗的方法，发烧（香菜根煮水）拉肚肚（蒸苹果）风寒咳嗽（大蒜水）风热咳嗽（冰糖雪梨）。宝宝睡觉喜欢趴着，总说肚子痛，不爱吃饭，大部分就是ji食了，喝碗（鸡内金水）就好了，这样的辅食，在我个人号里有一大箩筐，还有具体的步骤图片。
