养娃是个辛苦活！每一次你带着宝宝出门，都要准备一大包的物品。就一个很普通的喝奶粉，你就得备好保温杯 + 保温水壶 + 奶粉分隔盒 + 奶瓶。网上专家都说：“配方奶营养成分好，要给宝宝喂养到3岁。这得还要熬多久啊？”……有着这样吐槽点的宝妈，你是否想过，会不会宝宝其实不用喝这么久的配方奶？

如果，你曾萌生过这样的想法，那恭喜你，答对了！其实，宝宝满1岁之后，就可以不用喝配方奶，转向喝牛奶了。依据有三：

一、配方奶设计的初衷

宝妈都清楚，配方奶设计是以母乳为标杆、为尚未适应辅食的宝宝提供的一种母乳替代品。所以，在宝宝还没吃辅食之前，配方奶/母乳是宝宝全部的饮食来源，这时候给宝宝喝配方奶才能满足营养所需。但当宝宝开始接触辅食（一般是6个月后），配方奶的作用就逐渐下降了。等宝宝适应大部分食物（约1岁）时，配方奶其实就只是宝宝的一个营养补充品而已。这时候，用牛奶替代配方奶，完全没有问题。

二、权威机构的建议

信息时代，各种来源的消息很多。家长们一定要认准权威，不要道听途说。

对于配方奶问题，香港卫生署指出：“一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。”言下之意，一岁以上的宝宝，配方奶中比牛奶多的那些营养完全可以从辅食中摄入。

同时，美国儿科学会 AAP也提出：“当宝宝 1 岁之后，你可以给他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食。”

需提醒大家的是，1岁只是一个参考值。并不是说宝宝一到1岁就可以立即把配方奶换成牛奶，具体还要视宝宝的生长发育情况而定。

而咱们国家的营养协会，回答也是相对保守——中国营养学会：普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给 7～12 月龄的婴儿，13～24 月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

三、喝牛奶比喝配方奶更能让宝宝远离肥胖

白白胖胖的宝宝固然可爱，可是肥胖可能会影响发育却是必须要正视的事实。

配方奶中的含糖量明显高于牛奶，及早用牛奶替代配方奶进行喂养，有降低宝宝肥胖的风险的可能。

而且，1 岁以后很多宝宝还有奶睡和夜奶的习惯，睡梦中的口腔清洁又难以做到，由于配方奶的高营养，与喝牛奶奶睡的宝宝的相比，喝配方奶的宝宝更容易患上奶瓶龋。

小编说

实践出真知，是小编一直推崇的。适合孩子的才是最好的。如果你的宝宝已经1岁，你还在纠结到底要不要把配方奶换成牛奶，那么，请你试着将配方奶换成牛奶，观察更换后宝宝的反应情况。如果宝宝依然成长得很好，状态很舒适，那你接下来就可以喂牛奶了。反之，再把牛奶换成配方奶也不迟，你们说，是吧？