爱华网初春乍暖还寒，人体内部系统还来不及调整适应，很容易着凉。有的小宝宝得了感冒要去看医生真是件麻烦事，稍不注意还会交叉感染加重病情。这里给宝妈们推荐两款萝卜汤，有助于宝宝快速恢复健康，1岁内小宝也可以喝的。
这款萝卜汤制作简单，可以缓解流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、轻微发烧症状。有些宝妈们注意到萝卜汤里加了姜，但煮出来的汤水并不会有姜的辛辣味，可以放心给宝宝喝。
▼食材：白萝卜5片、姜3片、香菜茎适量
▼1.香菜洗净，只留茎部，然后切成若干小段。
▼2.白萝卜洗干净、切成薄片，姜洗净切成片（姜片去不去皮都可以，如果宝妈不放心，可以去皮后再切成小皮）。
▼3.锅里加水，大火煮开，把香菜茎、白萝卜和姜片一起放进去。开锅后转小火，煮15-20分钟即可。
▼4.神奇的萝卜汤就煮好啦！宝宝感冒了喝一天就见效啦~
萝卜和梨都有润肺、降燥的作用。这款萝卜汤采用萝卜做的小碗来装，宝宝看了可能会觉得很有趣，它对缓解宝宝咳嗽、嗓子疼有奇效。
▼食材：白萝卜1个、雪梨1个、黄冰糖1块
▼1.萝卜洗净、去皮、去头去尾，切成四大段。
▼2.用小勺把4个萝卜块的芯儿挖出来，就变成小碗的样子！注意挖的时候要小心，千万别把挖穿了
▼3.把雪梨洗干净、去皮，切成丝。
▼4.把切好的雪梨丝，和黄冰糖块（我事先敲开分成了若干小块），均匀的放进可爱的萝卜小碗里。
▼5.上锅蒸，等上汽后转小火，蒸15-20分钟就可以了。关小火焖一会儿，就可以拿出来啦。
好喝又好吃的萝卜雪梨饮就做好啦~甜甜的味道，回味无穷，既治咳嗽又能当小甜点，宝宝超爱喝！这款萝卜雪梨饮的精华全在汤里，宝妈千万别把水倒掉。先给宝宝喝完汤，再把萝卜、雪梨也一起吃掉。萝卜和雪梨蒸好后软软的，小宝宝没有牙也能吃。
小贴士
有的宝妈不吃姜，有的宝妈不吃香菜，但这并不代表宝宝的口味和你一样。不要因为你不吃，就让宝宝从小拒绝了这些食物。
萝卜雪梨饮里，我加了黄冰糖，宝妈不要担心宝宝吃的太甜。很多医生都不建议宝宝吃止咳药，但推荐含块冰糖，是可以止咳的。
来源：儿童饮食搭配助手
