爱华网很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病，特别是对于女性来说，体内毒素累积容易出现肤色暗淡、长斑、长痘等等肌肤问题。而女人最注重就是容貌，一张灰暗无光的脸，是任何女人都接受不了的。大部分女性会选择化妆品或是排毒养颜胶囊，但这些东西大都有副作用，不如由内而外来的自然健康，纯天然的食物还是王道。那么女性排毒吃什么好呢?以下为大家推荐15种有利于排毒的食物，爱美的女性朋友们不妨来看看吧。
女性排毒吃什么好?多吃这15种食物
1、花椰菜
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生。
2、魔芋
又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
4、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
5、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
6、海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶
