爱华网本文作者：番茄妈妈/育儿师
大家好，我是中医育儿师番茄妈妈，我从事中医育儿已经10年了，在没生小番茄之前呢，我在儿康堂做中医育儿顾问， 后面在家全心带娃，就没有去门店了，那很多老客户都会回来跟我咨询，我很难两全其美，所以就决定开通公众号，从今天开始在公众号跟大家分享自己的育儿经历以及育儿方面的误区。
经常有家长在公众号留言道，宝宝咳嗽了怎么办？对于这样的问题真的让番茄妈妈无比的头疼，因为不明真实的情况，所以根本无法给出适合的解决方法。说到咳嗽，很多宝妈第一反应就是，其实咳嗽，不应该分为风寒咳嗽和风热咳嗽吗？那家长一定要知道如何区分风寒和风热，如果是风寒咳嗽你给吃风热咳嗽的药或方子，咳嗽不仅不能调理好，反而更加严重，反反复复根治不了！
这里呢番茄妈妈告诉大家一个简单的区分方法，就是观察舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
那今天番茄妈妈就分享给大家一个治风热咳嗽的方法--胡萝卜马蹄汤
胡萝卜马蹄汤制作方法：
1、红萝卜去皮洗干净切成块
2、然后将马蹄给去皮好再切成块
3、粉葛也削了皮洗干净切成块
4、倒入适量清水到高压锅
5、然后把粉葛、红萝卜、马蹄全都倒进去
6、加入淘洗干净的的大米
7、加入黄片糖 这个适量就行
8、电压锅调到20分钟就可以了
10年的育儿经验，不乏宝妈会在公众号留言问我关于孩子一些睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等疾病，我都是推荐他们一些小方调理好的。都是一些非常简单的方法，材料也都是我们生活中常见的~~
家长呢可把宝宝舌苔照，喂养情况啊，详细症状在公众号【番茄妈妈说育儿】留言，番茄妈妈就能根据宝宝体质情况，告诉合适的护理方法了哦！都是免费的，因同为父母深知其带小孩的不易，我也希望通过我的努力帮助到更多的宝宝健康成长！
