孕中期可以做什么运动 孕中期准爸爸要做什么事

 孕中期准爸爸要做什么事

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  度过了妊娠反应强烈的前3个月,宝宝在妈妈的肚子里渐渐长大。看着准妈妈的肚子一天天隆起,准爸爸们可不能松懈,尤其是在孕中期的时候,还有很多事等着你去做呢?那么,孕中期准爸爸要做什么事?

  孕中期准爸爸要做什么事?

  1、陪妻子“听课”:如今很多医院的产前检查服务中都有“孕妇课堂”这项内容。孕妇们在课堂上能够学到一些关于怀孕及分娩的必要知识,而且这种“课堂”都是提倡丈夫们一同参加,所以,准爸爸们最好能在百忙之中抽点儿时间陪妻子一起去听课,一方面可以长知识,另一方面也是体现对妻子“心理支持”。

  2、陪妻子散步:无论准爸爸工作有多忙,也应该争取每天拿出一定的时间陪妻子散散步。因为怀孕后妻子会经常有腰酸背痛之感,并且到了妊娠的中、晚期,妻子的脚和腿还可能肿。所以除了散步之外,最好每天花几分钟为她擦擦背或做做足底按摩,而这些亲密小举动将会一辈子保存在准妈妈的甜蜜回忆中。

孕中期可以做什么运动 孕中期准爸爸要做什么事

  3、陪妻子产检:妻子每一次做产检,准爸爸都该尽量陪同。每一次健康检查都会对胎儿的发育程度(大小、身长等等)进行评测,这时医生会解答准爸妈对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的环节就是你能够听到宝宝的心跳,另外超声波检测的时候,你可以从屏幕上看到还未出世的宝宝在妈妈的子宫里活动翻身,这一定会成为你终生难忘的经历,千万不可错过。

  4、其他“必修课程”:到了妊娠中期,准爸爸的任务主要有两个:一是保证妻子饮食营养,二是做好保健监护。妊娠中期,孕妇的食量会变大,饮食上多下工夫就成了丈夫的“必修课程”,要注意计算妻子每天饮食的营养量,保证其营养全面平衡。而孕中期做好家庭监护不但可以了解胎儿的发育状况,而且能够及时发现异常情况。

  除此之外,准爸爸还应跟妻子一起进行胎教,刺激胎儿的听觉的和触觉。

  

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