男人护肤好习惯

  以前美容减肥都是女人的专利,但是现在男士美容的也非常的多,而且还有很多男人有化妆的习惯,但是男人美容也要讲究习惯,那么你们知道美容的习惯有什么吗?今天爱华网小编搜集了一些男人护肤的好习惯,欢迎大家阅读。

  男人护肤的好习惯

  1.按摩

  按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。

  2.正确剃须

  男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和 表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子 到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手 或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。

  3.不要吸烟

男人护肤好习惯

  要想您的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老,牙齿焦黄发黑,视力、听力减弱,重则罹患癌症。

  4.防晒防冻

  经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护 品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就 可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。 如果说从现在开始,男性也要为“悦己者容”,那么首要条件便是——洗脸。

  5.多运动

  这能维护男人的肌肤健康,「平常工作太累了,假日只想懒散地度过。」保持这种想法的,那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下 愈况。运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗。最简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从 一周两次,每次30分钟建走开始。

  美容的习惯非常的重要。以上就是维护男人肌肤的美容的习惯,我们知道女人为了美容知道了很多美容的知识,其实男士美容也一样,也要知道一些美容的知识。

  男人护肤方法

  1、睡个美容觉

  都说漂亮的女人是睡出来,美容觉同样的也适用于男士们。睡眠质量差、睡眠时间不足会导致荷尔蒙分泌过少,肌肤状态也会日益下降。舒服的睡眠就是给肌肤的一个最好的修护。肌肤细胞修护最佳的时间是在睡眠状态中。

  男士们应该抓紧23:00~1:00的睡眠黄金时间,减少熬夜的次数,养成早睡早起的生活作息习惯。睡得好,肌肤状态自然就会变好,效果可是比使用各种护肤产品都要来得健康又明显。

  2、多泡澡

  辛劳的工作一天之后,不但身体疲倦,就连我们的肌肤处于非常紧绷的状态,急需放松。不妨放满一个浴缸的温热水,休闲的泡一个澡,让压力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以缓解压力之外,还可以促进身体的血液循环,有一定的保养肌肤作用。

  3、日常小习惯更好滋养肌肤

  除了以上的方法之外,男士们养成日常的一些小习惯也能达到滋养肌肤的目的。例如当感觉到肌肤干燥、紧绷的时候,可以将有舒缓功效的喷雾喷在脸上,帮助补充肌肤的水分,然后用纸巾轻轻的压在脸上,吸干即可。这样可以减少皮肤水分的流失。

  男士护肤多吃4种食物

  NO.1 排骨汤:解毒润燥

  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。鱼腥草清热解毒,红枣养血,能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质。

  NO.2 鱼腥草红枣茶:清热养血

  养生专家介绍,鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且要结合个人体质来调整用量,体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮 20分钟,每天当茶喝即可。

  NO.3 胡萝卜:美肤补水

  胡萝卜富含β胡萝卜素,可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

  NO.4 蜂蜜:抗敏润肺

  在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发 的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

  

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