消化好不好,由你的喂养姿势决定

孩子一出生,他的衣食住行无一不让妈妈操碎了心。

作为一名常年带娃狗,Mo时常会接到妈妈们这样的求助:

Mo,我家宝宝最近有点消化不良了,怎么办?

Mo,宝宝吃什么拉什么,是怎么回事呀?

Mo,消化不良引起拉肚子了,怎么办?

……

宝宝一言不合就消化不良,妈妈都要快疯了。

其实孩子消化不好,是天灾更是人祸。

宝宝的肠胃娇嫩,对食物的消化能力不足,容易引起消化不良,但是更多时候是由于父母的喂养方式不正确造成。

易造成消化不良的喂养误区

孩子容易消化不良,一般都是由以下几个喂养误区造成的:

肉食为主,主食为辅

想把这世界上一切的好东西都给宝宝,是父母都有的通病,这在宝宝的吃饭问题上一样存在。

父母总想着要给宝宝补充营养,然后把宝宝养得白白胖胖的,因此鱼、肉、蛋、禽轮番上阵,反而最重要的主食却被忽视了。

其实宝宝的消化功能一般都比较差,对肉食的消化能力不足,如果吃太多肉食,反而容易造成宝宝消化不良。

用果汁代替水果

水果是给宝宝补充维生素和膳食纤维很好的选择,而且酸酸甜甜地味道宝宝也爱吃。于是有妈妈便用果汁代替水果给宝宝食用,以为这样宝宝能更好消化。

殊不知,大量摄入果汁,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。

因此直接吃水果比给宝宝喝果汁要好,当宝宝还没有长牙的时候,妈妈可以把水果加工成泥状喂食宝宝。待宝宝长牙之后,就可以把水果直接给宝宝食用了,既能满足宝宝的食欲,又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

但是值得注意的是,在孩子没长磨牙之前,是不能将食物嚼的很碎的,因此会有卡喉的风险,家长需要引起重视。

多吃鸡蛋

很多妈妈都认为宝宝多吃鸡蛋,能够促进大脑发育,以后能更聪明,于是对鸡蛋总是有迷之热爱。

其实鸡蛋根本没有那么神奇的功效,而且过早地给宝宝食用鸡蛋,不仅容易让宝宝过敏,还会引起消化不良。

建议在宝宝1岁前只吃蛋黄,1岁后再吃全蛋,而且一天1个就足够了,多吃无益。

不吃早餐

早餐的重要性不必Mommy再多说,相信各位爸妈心中都有数。早餐是开启一个人一天能量的关键步骤。

而且夜间人体会分泌较多的胃酸,如果不吃早餐,那么胃酸就会直接刺激胃粘膜,从而影响个人的消化功能。

宝宝的正确喂养方式

0-6个月的宝宝,最理想的食物就是母乳,其次是配方奶。这个阶段的宝宝,奶就是一切食物来源,不建议在6个月前给宝宝添加辅食。

6-9个月,开始逐步尝试给宝宝添加辅食,但辅食的添加顺序一定要从细到粗,由少到多慢慢过渡,不然宝宝的肠胃一时适应不了,就容易消化不良。

12个月以后,宝宝可以像个“小大人”一样一日三餐正常喂养了,辅食的性状也可以是块状、条状了,但是注意别让宝宝吃太饱。

  

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