预防老年痴呆症的食物 预防老年痴呆症吃什么好 预防老年痴呆症的食物

  老年痴呆危害是有目共睹的,老年人需要做好预防的工作。那么预防老年痴呆症吃什么好?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。

  预防老年痴呆症的健康食品

  1、黑加仑果汁

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  新西兰的研究者建议,每天喝一杯黑加仑果汁可以保持你的大脑年轻和敏捷,提高注意力,改善心情。

  2、绿茶

  日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现,有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低,而那些不喝绿茶的人在思维和记忆测试中得分较低。

  3、咖啡

  每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率高达20%,该研究报告刊登在科学信息研究期刊上。

  4、蔬菜

  芝加哥拉什大学的研

  

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