男性不育症的预防方法 如何预防男性不育 预防男性不育的方法

  生活中男性经常不注意一些坏习惯,不小心就导致了不育。那么男人一些预防不育的方法你知道吗?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。

  预防男性不育的方法

  限制房事

  建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。

男性不育症的预防方法 如何预防男性不育 预防男性不育的方法

  不要剧烈锻炼

  过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

  但是适度的有氧锻炼,如跑步、游泳等每周锻炼3次,每次20分钟,将不会影响精子的产生。

  减肥  如果你是个胖子,那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度,而使精子死亡。”

  戒烟

  如果你吸烟,那么你当爸爸的可能就会随着烟雾

  

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