产后脱发严重吃什么 产后掉发严重吃什么 产后掉发的护理方法

  生完宝宝后,有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象,这就是产后脱发。如何通过食物进行治疗呢?以下是由爱华网小编整理关于产后掉发严重吃什么的内容,希望大家喜欢!

  产后掉发严重吃什么

  人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

  此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

  产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。

  其实新妈咪保持心情愉快,饮食起居有规律,少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。

  产后脱发怎么护理

  产后头发比较油,也比较容易掉发,新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。其实产后大量脱发是常见的,不必过于担心,不过大家知道产后脱发的护理方法吗?下面就由小编为大家介绍产后脱发的护理方法。

  1、保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步,不要闷着自己。

  2、注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,饮食均衡了,头皮代谢也会变正常哦。

  3、选用温和护发产品。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品,如果是油性头皮,最好选择清洁型的洗发水,如果是干性头皮,就要选择滋润型洗发水。

  温馨提示:

  产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

  如何预防产后脱发

  怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多,使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”,一旦宝宝降临人间,身体内的雌激素含量就开始减少,这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象,防止发生脱发就要做好预防措施,不过大家知道如何预防产后脱发吗?

  1、多补充蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

  2、心情舒畅

  产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

  3、适度清洗头发

  新妈咪每周洗头3-4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

  4、用指腹按摩头皮

  妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

  5、梳头应由发尾先梳

  梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

  6、防止脱发小贴士

产后脱发严重吃什么 产后掉发严重吃什么 产后掉发的护理方法

  洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净即可。

  产后脱发的原因

  1、激素改变

  怀孕时孕妇体内雌激素量增多,一旦孩子降临人间,妈妈体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退,与此同时,新的秀发又一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

  2、精神因素

  精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

  3、营养不足

  现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  4、妊娠期反应

  妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

看过“产后掉发的护理方法”的人还看了:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8981771/944128939.html

更多阅读

产后脱发严重吃什么 产后脱发吃什么好?

   有专家认为:妇女在妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进,由此引起肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加,其结果使头发的生长期延长,于是大多数孕妇早期都可出现不同程度上的多毛现象。妊娠后期

女性脱发严重吃什么好 女性脱发吃什么好

   女性脱发不同于男性脱发,男性脱发大多是由于遗传,而女性脱发的原因有遗传的因素在内,但这种类型脱发占少数,从形态上看于男性脱发也不相同,一般女性脱发是属于整体性脱发,看起来稀疏一点,很少像男性般出现光秃或发线向上升的现象

吃什么防止脱发 秋季吃什么防止脱发

   吃什么防止秋季脱发?  秋季是脱发高峰期,但秋季掉发严重并非就是脱发病,头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季,随着气温下降,头发生长变慢,而且由于气候干燥、多风,易起静电,容易加速头发水分的挥发,导致发质结构遭到破坏,头发就

哺乳期上火严重吃什么 哺乳期上火吃什么好(3)

  哺乳期上火吃什么蔬菜  茭白:清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用。  莲藕:生吃或榨汁都行,它可以清热生津、润肺止咳。  百合:清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。  哺乳期妈妈上火一个常见

产后脱发严重吃什么 脱发严重应该这么吃

  秋冬季节更容易掉头发。要防止脱发,就应该多吃富含5种重要微量元素的食物。  铜。  它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食

声明:《产后脱发严重吃什么 产后掉发严重吃什么 产后掉发的护理方法》为网友斩尽天下分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除