5个月宝宝怎么吃辅食 5个月宝宝怎样添加辅食

  在宝宝五个月的时候,身体会逐渐成长并发生很多改变。在饮食上除了奶水的补充之外,也是进行辅食的不从,爱华网小编为大家收集整理了5个月宝宝怎样添加辅食,供大家学习借鉴,希望对你有帮助!

  5个月宝宝辅食食谱

  红薯泥

  材料: 红薯1块

  做法: 把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。

  营养提示: 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克,红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

  苹果胡萝卜泥

  材料: 苹果100克,胡萝卜200克

5个月宝宝怎么吃辅食 5个月宝宝怎样添加辅食

  做法:

  1、苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。

  2、把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。

  营养提示: 苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。 胡萝卜的营养成分与其颜色有关,橘红色越深,所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。

  其实,作为宝宝,对任何食物都是不抗拒的,但是如果味道调制得更加香一些,宝宝胃口更好,那么成长得就更快一下。同样,此时,不可废弃水果汁,这里推荐一款香瓜汁,将香瓜洗净、去皮去子切块后榨汁,过滤后食用,因为香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可促进宝宝血液循环、帮助消化,预防口干舌燥,所以是宝宝平日调理的上佳食品。

  5个月宝宝辅食添加方法

  喂养方法:

  1、睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水,要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿,以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质,腐蚀宝宝的小牙。

  2、不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃,因为成人口腔含有大量病毒和细菌,会影响宝宝的健康。

  辅食添加提示

  1、菜汁和果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。

  2.、鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。

  3、开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始,先压碎再放入米汤或奶中,调匀后哺喂。待宝宝适应后,逐渐增至1/2个。

  4、从4个半月起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。

  宝宝常见喂养问题

  由于宝宝此时还在喝奶,对于饮食的方式就会有不习惯的现象。妈妈一用勺子喂添加的食品,宝宝就一口都不肯往下咽。即使是已经喂到嘴里,他们也会用舌头给顶出来。

  解决对策

  首先妈妈不要着急,因为宝宝之前只是吃奶,已经习惯了用嘴吸吮的进食方式,这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭,所以拒绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在吃饭时,可先用小勺喂一些汤水,让宝宝对勺子熟悉起来。等宝宝对勺子感到习惯,慢慢的就会愿意接受用勺子喂食了。

  5个月的宝宝的身体正是茁壮成长的时候,因此,此时对营养的需求也会越来越大了。那么此时,由于很多宝宝还没有断奶,因此母乳中的营养就显得有些单薄了,我们可以采用以上我们介绍的方法,从饮食中做一些调整。这样就能补充全方位的营养了,当然在补充辅食的过程中,要讲究一下方法,这样更能够使得宝宝容易接受。只有宝宝的配合才能使得营养补充的成功。

  总结:5个月的宝宝正是活泼可爱的时候,也是长身体的时候,所以有很妈妈发现自己的宝宝在此时会是一天一个样。那么,此时宝宝的营养就显得非常重要了,由于仅仅靠母乳的补充是很难进行全方位营养的补充的。因此,我们介绍过了以上几种辅食补充的要点,希望妈妈们在宝宝5个月的时候能够给自己的宝宝在辅食方面多动点脑筋,帮助宝宝补充各方面的营养。
 

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