快乐工作的方法 物流人的快乐工作法



这是一个焦虑的时代,所有的人都迫不及待!特别是咱物流这个行业的同僚们,面临着激烈的竞争,做着周而复始的工作,甚至有些怀才不遇的人,永远徘徊在“搬运工”的边缘……我们郁闷着,无聊着,抱怨着!其实最终只是苦了自己……

    记得有一位作家说过:“如果我们感到可怜,很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度,一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士也说过:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。”

    下面介绍的20种快乐方法与物流界的博友共享,也许有几款适合你。 祝愿大家工作信心满满,生活开开心心!!

    1.每天拍几张照片

    心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。

    2.看悲伤的电影

    看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。

    3.在周末的清晨做白日梦

    不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

4.定期写邮件

    和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。

    5.在水边散步

    有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。

    6.偶尔吃一顿大餐

    吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

    7.每星期做1次美甲

    当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。

    8.参加集体活动

    虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

    9.定期游泳

 游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。

    10.一边开车,一边大声歌唱

    心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

    11.一边喝咖啡,一边读小说

    挑一家出名的咖啡馆,带上一本近期最让你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……是的,这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系,让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头,你也会受到气氛的影响,得到真实的放松和享受。

    12.给朋友寄卡片

    挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如

    “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。

    13.在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

    14.一边打电话,一边信手涂鸦。

    15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。

  16.一边洗澡,一边唱歌。

    17.穿让你感觉最舒服的内衣。

    18.定期有夜生活。

    19.在酸奶上撒少许干果。

    20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看,那一定后情不自禁地笑出来,心情马上就会好一点。

 快乐工作的方法 物流人的快乐工作法
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9101032201/172566.html

更多阅读

找工作的方法 找工作的方法技巧

找工作的方法——简介 每年都有大批的大学生要投入社会,面对僧多粥少的局面,怎样让我们首选获得一份好的工作,接下来跟着梁小编去闯荡职场。找工作的方法——工具/原料简历 找工作的方法——方法/步骤

探索扶贫工作的新思路和新方法 探索资产收益扶贫

此稿已于2011年9月28日见报探索扶贫工作的新思路和新方法——访中共中央党校超越之路课题负责人刘德喜教授王馨编者的话:日前某民间组织搞的“中国西部百强县(市)”评比,榜单中竟出现了17个国家级贫困县,如此滑稽之事,把有关扶贫的

声明:《快乐工作的方法 物流人的快乐工作法》为网友泠滟侽榊分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除