爱华网象大多数人一样，我敢打赌你今年做的第一件事之一就是下一两个决心，它们可能是个人目标，比如减肥，也可能是发展你的生意，比如更新你的市场计划。
但是下决心是一回事，实行又是一回事。这就是我们采访《今年我将怎样改变习惯》的作者M.J. Ryan的原因，和她分享她在这方面的心得，同时避免一下的错误。
● 想从你的决心里获得哪些是模糊不清的
● 没有为完成决心设计一系列的行动计划
● 找了很多借口并一再推迟计划
● 想实现你的决心却缺少帮助或是支持
● 没有后续计划
● 没有候补方案
● 想做的尽善尽美
一旦你确信你避免了上述冒险，M.J. Ryan建议按照下面的步骤实现你的决心吧：
● 决心是不可动摇的。答应自己要坚定不移的完成自己的决心，无论发生什么事。
● 能驾驭你的计划。为了成功，你必须知道可以采取哪些行为达成你的心愿。
● 不要寻找借口。回想一下为什么这个决心以前没法实现，而这次你不会在为自己找同样的借口了。
● 排定时间表。为了实现你的目标，做一份精细、有时间性的计划表是十分重要的。
● 每天都做一点。每天都为实现你的目标做点什么。你做的越快，实现的越早，所以每天都做一点，哪怕你还没有想好。
● 用笔记的形式监视你的行为。研究表明，一旦你写下你的所作所为，你就会全身心的投入你的目标并坚持到底。
● 不要关注你还有工作要做，要多看看你已经完成了多少。这可以为自己树立信心和决心。
● 找到和你一样做类似事情的人并向他们学习。找到一个已经有了你想要的习惯的人并向他学习。观察他们，不要害怕向他们提问题。
● 把你的心得交给别人。让你自己成为一个指导者。要指导别人必须自己实践你所说的，这是巩固的好方法。
