第40节:关系中的“吸引力法则”(2)

 第40节:关系中的“吸引力法则”(2)


系列专题:《关系决定命运:不抱怨的世界2》

  有趣的是,当这些演员被化妆成人猿之后,就不再以种族为单位聚在一起。这时,大猩猩会和大猩猩一起四处闲逛,猩猩会和猩猩呆在一起,而黑猩猩会和黑猩猩聚到一块。

  由此可见,人们喜欢和自己相似的人呆在一起。如果我们的世界是由那些快乐、和谐以及我们支持者的图像组成,那么这些人就真的会出现在我们的世界里。相反,如果我们的世界是个阴暗、危险的地方,我们就会遇到一些不堪的人,他们的出现会加强这种现实。我们不断地问自己很多问题,在脑海里悬挂各式各样的图画,就这样,我们的世界便被创造出来了。

  薇拉?凯瑟(Willa Cather)写道:“事实上,生命的动力来自于内部,而非外部。”审视一下你的各种关系吧,承认你有改造它们的能力。你可以问问题,但一定要确认它们能够架设桥梁;你也可以悬挂图画,但是要确认它们能够促进和谐。宽恕他人的冒犯,热爱自己的世界,同时也要尊重他人的世界和现实。

  ?不?抱?怨?观?念?

  每个人都有自己的风格,都是独一无二的。我们需要做的,就是去欣赏彼此的共同之处,对于彼此间的不同,也要欣然接受。

  为现实而争论是导致失败的主要原因。

  当别人对你不满的时候,你可以对自己说一句:“那只不过是他挂在我们关系里的一张照片罢了。”或者“那只不过是他挂在自己脑子里的一张照片罢了。”这样做,会让你从坏情绪中解脱出来,让你卸下“武装”,驱散那种想要以牙还牙的冲动。

  如果你和对方发生了摩擦,让你感到愤怒和不满,那么就有义务去释放这些情绪。这正是宽恕的精髓所在。宽恕可以定义为“放下仇恨”,它是一个内在的过程。

  不愿宽恕就好像扔出一个沾满污物的回旋棒,它在飞行的过程中,会沾上更多的脏东西,可是最后它还是要回到你手里。仇恨越深,作用在你自己身上的消极能量就越强。

  当你可以看透那些痛苦的过往,并且真诚地跟对方说一句“谢谢你给了我这种经历”时,你就知道自己已真正原谅此人了。只有拒绝争斗,才可能不再遭受他人攻击。

  ?不?抱?怨?行?动?

  当你跟别人意见不和时,问你自己:“我们怎样才能以一种和谐一致的方式相处下去?”让这句话成为你的箴言,并在头脑里不断重复它。

  不管何时,一旦你发现自己和别人在现实问题上有分歧,简单地向别人说一句“我尊重你的观点”就可以,然后就不要再去想它。有必要的话,多重复几次。

  在内心清点一下你遇到过的人,过去的、现在的都算在内。当你在回忆他们时,会不会有生气或不安的感觉?如果有,就试试我在这章里讲过的那个宽恕练习。

  找一个人和你一起做“SAY, REPLAY,OKAY”的三步法练习。两个人轮流扮演不同的角色,完成三个步骤。以后你再和别人争论时,就试一下这个方法。  

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