系列专题：《黑幼龙：卡内基解压方程式》
卡内基解压方程式 引言 就在最近，一位朋友跟我分享了一件发生在她身上的事。 这位朋友在广告公司担任中级主管，待遇不错，婚姻平顺，在外人看来，她一直是个幸运儿，就连她也承认自己境遇不差。 那天，她刚向一位客户做完简报，匆匆开车上高速公路，脑袋里走马灯似的想着，明天会议有几个重点、下周该交的企划书还差个有力的结尾……对了，待会儿可以顺道经过银行办事，再弯到九如买些粽子；还有，进公司前要先将放在后车厢的被单送洗；儿子最近成绩退步不少，或许该换个补习班了……她盘算着一件又一件公事、私事，还用耳机接了几通电话。没想到，就在下高速路前，她内心突然一阵激动，莫名其妙地流泪不止，真想将车子直直撞向山壁—— 就在千钧一发之际，她猛然清醒，急转方向盘，踩紧刹车，汽车在高速公路上打了几转——很幸运地，当时非交通高峰时段，前后都没有车，否则后果真是不堪设想。 这件事让我有很大的震撼和感触。这位朋友在日复一日、家庭工作两头烧的压力之下，总是不由自主地烦恼着这件事，忧虑着那件事。平静的外表下，身心其实早已被悄悄侵蚀，她却毫未察觉，直到那天爆发了，瞬间失控，危机才显现出来。 我知道，朋友的经验绝对不是特例。类似的情况，一定在许多人周遭发生过，甚至就曾经降临在你的身上。
坦白说，我写作这本书的心情，和其他书比起来，可以说是严肃而沉重的
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